건강한 식재료224 '콩' 태아 뇌 발달·청소년 학습능력 향상·폐경기 증상·삶의 질 개선 효과 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 '콩'섭취가 태아 뇌 발달·청소년 학습능력 향상·폐경기 증상·삶의 질 개선 등에 효과가 있다는 연구 결과가 나와 소식 전해드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5'콩' 태아 뇌 발달·청소년 학습능력 향상·폐경기 증상·삶의 질 개.. 2024. 7. 6. 저열량·고단백 밥은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 즉석밥 성장세로 알아본 밥 종류 골라먹는 수요가 증가하고 있다고 하여 소식 전해드리고 어떤 밥이 열량이 낮고 어떤 밥이 단백질 함량이 높은지 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5저열량·고단백 밥은?흰쌀밥만 주로 먹던 .. 2024. 6. 19. 뼈째 먹는 작은 생선 꾸준히 먹으면 사망 위험 30% 낮아진다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 뼈째 먹는 작은 생선 꾸준히 먹으면 사망 위험 30% 낮아진다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5뼈째 먹는 작은 생선 꾸준히 먹으면 사망 위험 30% 낮아진다!뼈까지 통째로 먹을 수 있는 '작은 생선'.. 2024. 6. 17. 보리 효능(여름 보리 콜레스테롤 잡는다!) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 여름에 먹는 보리는 식이섬유가 많아 포만감을 쉽게 올려 다이어트뿐만 아니라 보리에 함유된 베타글루칸이 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 하여 보리 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5보리 효능(여름 보리 .. 2024. 6. 15. 오이 종류와 효능 및 요리(지중해식 그릭 샐러드·닭가슴살 오이탕탕이) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 오이 종류와 효능 및 요리(지중해식 그릭 샐러드·닭가슴살 오이탕탕이) 두 가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5오이 종류와 효능 및 요리(지중해식 그릭 샐러드·닭가슴살 오이탕탕이)날씨가 부쩍 더워지면서 옷도 가.. 2024. 6. 13. 단호박 효능과 칼로리 및 맛있게 찌는 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 단호박 효능과 칼로리 및 맛있게 찌는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5단호박 효능과 칼로리 및 맛있게 찌는 방법 서양 호박의 한 품종인 단호박은 이름처럼 당도가 높아 단 맛이 나고, 또 밤 맛이 난다고 하여.. 2024. 6. 12. 참기름&들기름&땅콩기름 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우리 기름 삼총사로 세 마리 토끼(돈 아끼고 맛과 건강 챙기는)를 잡을 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5참기름&들기름&땅콩기름 효능 스페인에 폭염과 가뭄이 이어지면서 올리브유 생산량이 반 토막 나.. 2024. 6. 6. 토마토 효능과 토마토 요리(무수분 토마토 드라이카레&토마토 가지볶음) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 토마토 효능과 토마토 요리(무수분 토마토 드라이카레&토마토 가지볶음)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5토마토 효능과 토마토 요리(무수분 토마토 드라이카레&토마토 가지볶음)미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 .. 2024. 6. 4. 6월 제철 퍼플푸드(가지·복분자) 한국인이 꼭 먹어야 하는 이유! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 6월 제철 퍼플푸드(가지·복분자) 한국인이 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 56월 제철 퍼플푸드(가지·복분자) 한국인이 꼭 먹어야 하는 이유!서구권에 비해 한국 밥상에는 다양한 채소가 올라가지.. 2024. 6. 3. 토마토·블루베리·복숭아·수박·도라지 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 여름에는 수분 손실이 많아 기력이 떨어지고, 입맛을 잃기 쉽습니다. 그래서 오늘은 점점 더워지는 여름을 대비하여 기력을 보충하기 위한 여름 대표 식재료 효능을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5토마토·블루베리·복숭아·수박·도라.. 2024. 6. 3. 수박 효능과 칼로리 및 수박주스 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 수박 효능과 칼로리 및 수박주스 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5수박 효능과 칼로리 및 수박주스 만들기무더운 여름이면 맛있는 여름 제철과일을 먹을 수 있습니다. '여름'하면 많은 과일이 생각나겠지만 .. 2024. 6. 2. 베리류 중년 여성이 먹어야 하는 이유! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 베리류 중년 여성이 먹어야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5베리류 중년 여성이 먹어야 하는 이유!베리류는 수많은 과일 중에서도 중년 여성에게 좋은 과일로 손꼽힙니다. 베리류가 가진 건강상의 이점은 다양.. 2024. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음
