건강한 식재료282 아침 공복 따뜻한 물 한잔·푸룬·나또 변비 개선에 최고! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 겨울 다이어트에 좋은 변비 개선법으로 아침 공복 따뜻한 물 한잔과 푸룬, 나또가 좋다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10아침 공복 따뜻한 물 한잔·푸룬·나또 변비 개선에 최고!두 줄 요약!- 아침 공복에 따뜻한 물 한잔-.. 2025. 2. 14. 팥 효능(안토시아닌·비타민B1 많아 기력보충·면역 기능 도움) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 팥 효능(안토시아닌·비타민B1 많아 기력보충·면역 기능 도움)에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10팥 효능(안토시아닌·비타민B1 많아 기력보충·면역 기능 도움)겨울에 먹는 팥은 맛도 좋지만, 추위를 이겨내는 영양소도 풍부합니다. .. 2025. 2. 13. 정월대보름 음식 '오곡밥·나물·부럼' 다이어트에 좋다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 정월대보름 음식 '오곡밥·나물·부럼' 등이 단백질이 풍부할 뿐 아니라 다이어트에 좋다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10정월대보름 음식 '오곡밥·나물·부럼' 다이어트에 좋다! 두 줄 요약!- 오곡밥! 단백질과 식이섬유 .. 2025. 2. 11. 겨울철 먹으면 좋은 음식 6가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 겨울철 먹으면 좋은 음식 6가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10겨울철 먹으면 좋은 음식 6가지2025년도 을사년 새해가 밝은지 얼마 된 것 같지 않은데 벌써 겨울의 끝자락에 서 있습니다. 이번 겨울이 가기 꼭 먹어야 하는 겨울철에.. 2025. 2. 10. 우엉&더덕 효능 및 요리법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 비슷한 듯 다른 제철 식재료 우엉과 더덕 효능에 대해 알아보고 맞춤형 요리법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10우엉&더덕 효능 및 요리법두 줄 요약!- 풍부한 이눌린·사포닌, 찬 성질 유사- 우엉은 간장, 더덕은 고추장 잘 어울린다!.. 2025. 2. 7. 봄동 왜 봄이 오기 전에 먹어야 할까? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 1~3월 제철인 봄동에 대해 알아보고 봄동 왜 봄이 오기 전에 먹어야 좋은지 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10봄동 왜 봄이 오기 전에 먹어야 할까?시장과 마트에서는 '봄이 오기도 전에' 봄동이 등장합니다. 이름에서 풍기는 분위기와 다르게 .. 2025. 2. 4. 물메기로 고단백 떡국 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 비린내 적은 물메기에 대해 알아보고 물메기를 활용한 고단백 떡국 '물메기 떡국'만드는 방법도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10물메기로 고단백 떡국 만들기두 줄 요약!- 비린내 적은 물메기, 탕요리 어울린다!- '물메기 떡국' 경남 겨.. 2025. 2. 3. 숭어(참숭어·보리숭어) 고단백·저열량 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 숭어(참숭어·보리숭어) 고단백·저열량 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10숭어(참숭어·보리숭어) 고단백·저열량 효능해양수산부가 2020년 겨울 웰빙 수산물로 지정한 생선으로 숭어·조기·넙치 등이 있다고 합니다. 그중 숭어는 .. 2025. 2. 2. 푸룬·청국장·인삼 골다공증 예방 효과! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 푸룬·청국장·인삼이 골다공증 예방 효과가 있다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10푸룬·청국장·인삼 골다공증 예방 효과!두줄 요약!- 겨울철 낙상, 골절 사고 주의- 푸룬·청국장·인삼 등 섭취 도움 겨울은 빙판길 낙상 사고.. 2025. 1. 31. 1월 제철 수산물 2가지(방어·송어) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 영양가 풍부한 1월 대표 제철 수산물 2가지(방어·송어)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 101월 제철 수산물 2가지(방어·송어)방어 방어는 날씨가 추워질수록 살이 오르고 지방이 풍부해져 겨울철에 가장 맛있게 먹을 수 있는 생선입니다... 2025. 1. 25. 사과+땅콩버터 조합 다이어트에 좋을까? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 유행인 '사과+땅콩버터 조합' 다이어트에 활용하시는 분들이 많다고 하여 다이어트에 좋은지 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10사과+땅콩버터 조합 다이어트에 좋을까?두 줄 요약!- 땅콩버터, 단백질·불포화지방 많다!- 100% 땅콩제조로 .. 2025. 1. 22. 대구·가자미 등 흰살 생선 활용법과 다이어트 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 대구·가자미 등 흰살 생선 활용법과 다이어트 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5대구·가자미 등 흰살 생선 활용법과 다이어트 효능직장인 한모(43) 씨는 온라인 사이트에서 '대구 순살' 제품을 자주 주문한다고 .. 2025. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음
