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'계란' 노년 여성에게 인지 기능 유지 효과적! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 계란이 노년 여성에게 인지 기능 유지에 효과적이라는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5'계란' 노년 여성에게 인지 기능 유지 효과적!노년 여성이 계란을 먹으면, 일부 인지 기능 유지에 효과적이라는 연구결.. 2024. 8. 24.
성인병(심혈관·대사질환) 유산소 vs 무산소 운동 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 성인병(심혈관·대사질환)에 유산소 운동보다 무산소 운동이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다고 하여 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5성인병(심혈관·대사질환) 유산소 vs 무산소 운동각종 성인병에 유산소 운동이 무산.. 2024. 8. 23.
'마누카 꿀' 유방암 예방 및 치료에 좋다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 '마누카 꿀'이 암세포 성장 최대 84% 억제하는 등 유방암 예방 및 치료에 좋다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5'마누카 꿀' 유방암 예방 및 치료에 좋다!마누카(Manuka) 꿀이 유방암 예.. 2024. 8. 23.
약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!)에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5약 먹을 때 피해야 할 음식(약 종류별로 부작용 일으키는 음식 다르다!) 건강에 좋다는 과일 채소나 차도 .. 2024. 8. 22.
매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 매운맛의 열풍이 이어지면서 매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5매운맛 달래기 위한 가장 효과적인 음식은?매운맛 열풍이 이어지면서 매운맛을 달래기 위한 음식에도 관.. 2024. 8. 22.
슬라이스 햄 매일 두장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 슬라이스 햄 매일 두 장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승한다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5슬라이스 햄 매일 두장만 먹어도 당뇨병 위험 15% 상승!매일 슬라이스 햄을 두장만 먹어도 제2형 .. 2024. 8. 21.
연근 요리(연근 수프&연근칩) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 아삭아삭 영양만점 제철 연근을 활용한 연근 요리(연근 수프&연근칩)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5연근 요리(연근 수프&연근칩)연의 뿌리이자 이달의 식재료인 연근! 예쁜 단면을 가지고 있어 주로 조리거나 튀겨 .. 2024. 8. 20.
고구마줄기 김치 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 여름이 제철인 고구마순을 활용한 요리 고구마줄기 김치 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5고구마줄기 김치 만들기고구마 줄기로 담은 김치는 더위에 지쳐있는 분들에게 입맛을 찾아주는 특별한 요리입니다. 거기.. 2024. 8. 20.
유자 효능과 부작용 및 활용법(유자정과 만들기) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 비타민과 유기산이 풍부한 유자 효능과 부작용 및 활용법(유자정과 만들기)에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5유자 효능과 부작용 및 활용법(유자정과 만들기)유자나무 특성유자나무는 운항과에 속하는 상록활엽관목으로 학명.. 2024. 8. 18.
파김치 요리(파김치 통삼겹전·볶음 가락국수·어묵 국밥) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 파김치로 마든 요리 파김치 통삼겹전, 볶음 가락국수, 어묵 국밥 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5파김치 요리(파김치 통삼겹전·볶음 가락국수·어묵 국밥)양념으로 사용되는파 파는 유황성분과 알리신 .. 2024. 8. 18.
풋고추 요리(풋고추 돼지 등갈비 구이·풋고추 물김치) 및 효능 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 풋고추 요리(풋고추 돼지 등갈비 구이·풋고추 물김치) 및 효능에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5풋고추 요리(풋고추 돼지 등갈비 구이·풋고추 물김치) 및 효능 우리의 식생활에 없어서는 안 될 중요한 부식 채소.. 2024. 8. 18.
연근 피클 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 가을 제철 식재료 연근을 활용한 요리 연근 피클 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5연근 피클 만들기 더운 여름 고고하게 꽃을 피운 연꽃의 뿌리, 연근은 성질이 따뜻하고 맛이 달며 독이 없는 식재료입니다.. 2024. 8. 17.
코골이 생기는 이유? 수면 보조 기구란? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 수면무호흡증과 합병증 코골이에 대해 알아보고 코골이가 생기는 이유 및 수면 보조 기구에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5코골이 생기는 이유? 수면 보조 기구란?코골이는 가족을 비롯한 대인관계에 적지 않은 영향을 미.. 2024. 8. 17.
구운 애호박 샌드위치 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 애호박 영양성분 및 애호박 구입 요령과 보관법에 대해 알아보고 구운 애호박 샌드위치 만드는 방법에 대해 힘께 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5구운 애호박 샌드위치 만들기여름에 가장 흔하면서도 우리 식탁에 꼭 빠지지 않고.. 2024. 8. 16.
산딸기 효능 및 산딸기 요리(산딸기 소스 문어숙회·산딸기 두유 크레이프·산딸기 화채) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 산딸기 효능 및 산딸기 요리(산딸기 소스 문어숙회·산딸기 두유 크레이프·산딸기 화채) 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5산딸기 효능 및 산딸기 소스 문어숙회 만들기 새콤달콤한 맛이 좋은 산딸기는 한방에.. 2024. 8. 16.

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