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가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 가장 더럽다고 하는 12가지 채소와 과일 순위를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 비영리단체 환경실무그룹은 매년 소비자들이 자주 섭취하는 48개 대표 농산물의 잔류 농약 정도를 비교하여 '더티 더즌(Dirty Dozen)'과 '클린 피프틴(Clean Fifteen)'을 .. 2022. 3. 22.
암세포가 좋아하는 음식 8가지 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 암세포가 좋아하는 대표적인 음식 8가지를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 암세포가 좋아하는 음식 8가지 1. 전자레인지용 팝콘 디아세틸이란 성분은 전자레인지용 팝콘의 맛을 내는 주요 성분입니다. 하지만, 디아세틸의 온도가 올라갔을 때 인체에 해로운 성분이 생겨납니다. 디아세틸 성분이 공장 노동자들의 폐와 뇌.. 2022. 3. 21.
요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 보통 어떤 식재료이든 꼭 물에 씻어 먹거나 준비를 할 것입니다. 하지만, 모든 음식을 깨끗이 씻어먹는다고 햇 안전한 것도 아니라고 합니다. 오늘은 요리 전 절대 물에 씻으면 안 되는 음식 재료를 알아보겠습니다. 요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 1. 달걀 달걀은 물에 씻으면 안되는 식재료 중 가장 대표적인 음식이라고 합니다. 그 이유는 달걀 껍질 때문인데, 달걀 껍질에는 세균의 침투를 막아주는 큐티클이라는 보호막이 있다고 합니다. 만약 물로 씻으면 이 보호막이 제거되고 오염물질이 침투하게 되어 짧은 시간 내 변질이 된다고 합니다. 흔히 마트에서 접하는 계란의 경우 이미 충분히 세척되어 유통된 것이기 때문에 굳이 집에서 물로 씻을 필요가 없다고 합니다. 2. .. 2022. 3. 21.
물처럼 마셔도 되는 차 VS 안 되는 차 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 물처럼 마셔도 되는 차와 안 되는 차를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 물처럼 마셔도 되는 차 VS 안 되는 차 우리 몸은 60~70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 그만큼 우리 몸속 수분은 우리 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 언제 어떤 물을 마시느냐는 우리 건강에 굉장히 중요한 요소가 되.. 2022. 3. 21.
보청기 올바른 사용방법 및 사용시 주의사항(보청기 구매 시 건강보험 지원받는 방법) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 보청기는 크게 이식형과 비이식형의 두 종류로 나뉩니다. 그중 비이식형 보청기에 대한 보청기 올바른 사용방법 및 사용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 보청기 올바른 사용방법 및 사용시 주의사항(보청기 구매 시 건강보험 지원받는 방법) 보청기란? 소리를 증폭하고 공기전도 방식으로 전달하여 난청인의 .. 2022. 3. 20.
딸기 구입법·손질법·보관법(딸기고구마타르트 만들기) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 딸기는 1~5월 가장 맛있고 향도 달콤하고, 맛도 달콤합니다. 또, 비타민 C 함량이 높고 영양소까지 풍부합니다. 그리고, 딸기는 '화후의 과일'이라는 별명이 있다고 합니다. 오늘은 이 딸기의 구입법, 손질법, 보관법을 알아보고 딸기를 활용한 요리 딸기고구마타르트 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 딸기 구입법·손질법·보관법(딸기고구마타르트 만들기) 딸기 지금의 딸기는 남미의 칠레산 종과 미국의 서부산 종이 교잡되며 탄생했습니다. 딸기 품종 중 '설향'은 국내에서 개발했다고 합니다. 빵, 케이크, 주스 등 활용도가 높으며, 아리향, 죽향, 만년설, 킹스베리 등 다양한 종류의 딸기가 있다고 합니다. 딸기를 설탕과 함께 먹게 되면 딸기의 비타민B1, 사과산, 구연산이 우리.. 2022. 3. 20.
치질·만성변비 한방치료 가능 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 치질과 만성변비 등 한방 요법과 바르는 한방 치질 연고로 인해 부작용 없이 치료할 수 있다고 하여 자세한 소식 알아보겠습니다. 치질·만성변비 한방치료 가능 옛 한의서에 십인구치(十人九痔)라는 말이 있을 정도로 흔한 질환이 치질이었다고 합니다. 거의 모든 사람이 일생동안 한 번쯤은 경험하는 것으로 알려져 국민 질환으로도 불립니다. 실제 국민건강보험공단 발표에 의하면 2020년 치질로 의료기관을 찾은 환자 수는 61만 3천 명이 넘었습니다. 수술을 꺼리거나 수치심 때문에 적극적으로 치료에 나서지 않는 현실을 감안하면 실제 환자는 더 많을 것으로 추정됩니다. 변비와 설사도 사정은 비슷합니다. 대표적으로 치질은 항문에 생기는 질환입니다. 치핵, 치열, 치루를 모두 포함.. 2022. 3. 20.
폐암 의심 증상 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 폐암은 최근 국내 발생 2위 암으로 떠오른 무서운 병입니다. 일반적인 폐암의 증상으로는 '기침', '흉통'이 있습니다. 그러나 이것 외에도 의심해볼 수 있는 증상이 있습니다. 그 증상이 눈과 손가락, 얼굴 등에서 나타난다고 합니다. 그럼 바로 폐암 의심 증상에 대해 알아보겠습니다. 폐암 의심 증상 1. 눈의 동공 크기 축소 바로 한쪽 눈의 동공 크기 축소입니다. 폐의 가장 위쪽에 생기는 암인 '판코스트(Pancoast)' 종양이 생겼을 때 척추 신경을 건드릴 수 있는데, 이는 얼굴에 있는 교감신경의 손상으로 이어질 수 있습니다. 이때 '호너증후군(Horner's syndrome)'이 나타나기도 합니다. 이 증후군의 3대 증상은 다음과 같습니다. ① 한쪽 눈 윗 눈꺼풀이.. 2022. 3. 19.
빈맥 증상 원인과 대처법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 가슴이 두근거리는 증세는 자신의 심장 박동을 느끼는 증상으로 사람들은 가슴이 두근거린다, 가슴이 떨린다 또는 심장이 멈추는 것 같다 등 여러 가지로 표현합니다. 이는 심장 박동이 빨라지거나 심장의 수축력이 증가하기 때문에 생기는 현상입니다. 그럼 오늘은 빈맥 증상 원인과 대처법을 알아보겠습니다. 빈맥 증상 원인과 대처법 빈맥이란? 일반적으로 심장 박동수의 정상 범위는 분당 60(또는 50) 회에서 100회까지로 정의합니다. 부정맥으로 인해 삼장 박동수가 분당 100회 이상으로 빨라지는 경우를 빈맥이라고 합니다. 빈맥 증상 심계항진(가슴 두근거림)이 나타납니다. 경우에 따라서는 혈압이 떨어지면서 전신 무력감이나 어지럼증, 현기증이 동반될 수 있습니다. 심장병이 있는 환자.. 2022. 3. 19.
코감기 빨리 낫는 법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 환절기에 특히 괴로운 '코 건강'. 오늘은 코감기 빨리 낫는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 코감기 빨리 낫는 법 코감기는 불편함이 따르는 질병입니다. 특히, 아이들은 자기 힘으로 코를 풀지 못해 고생할 때가 많습니다. 부모님들이 일종의 빨대처럼 생긴 콧물 흡입기로 콧물을 빨아주기도 합니다. 코감기는 .. 2022. 3. 19.
후종인대골화증 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 후종인대골화증이 무엇인지 알아보고 후종인대골화증 증상과 치료법에 대해 함께 알아보겠습니다. 후종인대골화증 후종인대골화증은 대중적으로 잘 알려지지 않은 질환입니다. 이는 척추에 있는 인대 중 하나인 후종인대, 즉 신경관 앞쪽에 있는 인대가 뼈처럼 단단하게 굳어지며 두꺼워지는 병입니다. 대전을지대학교병원 정형외과 석상윤 교수는 "후종인대골화증은 목부터, 등, 허리 부위에 이르기까지 척추 전반에서 나타날 수 있다"며 "그중에서도 신경관이 좁은 목 부위에 주로 발생한다"라고 설명했다고 합니다. 후종인대골화증의 유병율은 약 2~3%로, 전 세계적인 한국과 일본 등 동아시아인에서 많이 나타납니다. 발생 원인은 정확하게 알려지지 않았지만 유전적인 요소가 많이 나타납니다. 발.. 2022. 3. 18.
파킨슨병 망막 두께 감소로 인한 증상 의심 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 조기 진단이 어려운 파킨슨병이 망막 두께 감소로 인한 증상을 조심해야 한다고 합니다. 자세한 정보 알아보겠습니다. 파킨슨병 망막 두께 감소로 인한 증상 의심 인류의 대표적인 난치병인 파킨슨병을 조기에 진단할 수 있는 차세대 진단기법은 국내 연구진이 세계적인 임상신경학저널에 발표했습니다. 서울특별시보라매병원(원장 정승용) 신경과 이지영 교수는 "파킨슨병 초기 환자의 황반부위에서 정상인과 구별되는 구조적인 변화가 나타나는 사실을 밝히고 망막의 두께 감소가 자세 불안정, 보행장애, 인지장애, 환각 증상 등 파킨슨병의 주요 징후들과 밀접한 연관이 있음을 확인했다"라고 밝혔습니다. 이 논문은 임상신경학 분야에서 최고 권위를 가진 '네이처 리뷰스 뉴롤로지'에 게재됐고 임상.. 2022. 3. 18.
냉이 효능과 냉이 맛있게 먹는법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 3월에는 24절기 중 세 번째 절기이자 만물이 겨울잠에서 깨어난다는 '경칩'과 밤낮의 길이가 같아 기온이 상승한다는 네 번째 절기 '춘분'이 있습니다. 우리 농가에서는 예부터 24절기에 따라 농사를 지어 왔습니다. 매년 만물이 소생하는 경칩이 오면, 식물의 싹이나 가축의 새끼를 돌보는 등 새싹을 보호하며 본격적으로 농사를 준비해왔습니다. 또, 새싹이 돋아나는 춘분이 오면 나물을 캐어 먹으며 봄을 맞이했습니다. 이 때문에 농가에서 3월은 그야말로 '봄의 시작'입니다. 앞서 잠깐 설명했듯, 예부터 우리는 3월이 되면 봄나물을 캐어 먹어 왔는데, 이 문화가 여전히 이어져, 지금도 우리는 봄이 되면 제철 음식으로 나물을 먹는 풍습이 있습니다. 그리고 다양한 나물들 중 가장 인.. 2022. 3. 17.
턱관절 디스크 증상과 진단 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 만물이 소생하는 행복한 계절인 봄, 하지만 기분 탓인지 춘곤증이라는 불청객도 함께 찾아옵니다. 졸음을 이기기 위해 기지개를 켜고 스트레칭도 합니다. 또, 자기도 모르게 하품이 나와 입을 크게 벌리면서 턱에서 '뚝'하는 소리가 나기도 합니다. 그런데, 그 다음부터 입을 벌릴 대 턱에서 소리가 나고 아픈 증상이 생겨 치과를 방문하는데, 이러한 증상은 턱관절 디스크의 증상의 일종으로 평소 턱에서 조금씩 소리가 나던 사람이라면 더욱더 턱관절 디스크 증상을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 오늘은 바로 턱관절 디스크 증상과 진단에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 1.. 2022. 3. 16.
코로나 입마름 현상 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 최근 코로나 양성을 받고 처방받은 약을 2번째 먹는 날 저녁부터 입마름이 심각할 정도로 심했습니다. 갑자기 목이 자주 마르더니 점점 더 심해져 물을 마시고 있는 과정에서도 입안에 마르는 느낌이 들었습니다. 잠을 잘 수 없을 정도로 심각하여 알아보게 된 코로나 입마름 현상에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 코로.. 2022. 3. 16.

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