올바른 건강기능식품 선택방법

안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다.

오늘은 명절대비 올바른 건강기능식품을 선택하는 방법을 알아보겠습니다.

 

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올바른 건강기능식품 선택방법

명절선물로 건강기능식품 구매하려고 하는데, 알아두어야 할 정보가 있을까?

가장 먼저, 구매하려는 제품에 건강기능식품 마크, 문구가 있는지 확인해야 합니다.

 

제품에 건강기능식품 마크 또는 문구가 없는 경우 건강기능식품이 아닌, 일반식품, 건강식품입니다.

 

건강기능식품 마크 또는 문구를 꼭 확인하세요!

 

부모님께 명절 선물로 치매를 예방하거나 방사능을 배출할 수 있다는 건강기능시품을 구매하려 하는데 괜찮을까요?

건강기능식품 섭취를 통해 질병을 직접적으로 치료 또는 예방하거나 방사능을 배출하는 것은 불가능합니다.

 

따라서 구매하려는 건강기능식품이 질병을 직접 치료·예방하거나 방사능 배출에 효능이 있는 것처럼 표현하는 광고는 허위 ·과대광고이므로 주의해야 합니다.

 

명절에 선물로 받은 건강기능식품을 바로 먹어도 괜찮은지 궁금해요.

선물 받은 건강기능식품을 섭취하기 전에 반드시 기능성 내용을 확인하여 내가 먹고 있는 건강기능식품과 중복되지 않는지 먼저 확인하여야 합니다.

 

건강기능식품의 원료별 일일 섭취량 및 기능성 내용 정보는 식품안전나라에서 확인할 수 있습니다.

 

식품안전나라에서 건강기능식품 검색 후 올바른 건강기능식품을 구매하세요!

 

식품안전나라 ▶ 식품·안전 ▶ 건강기능식품 검색/건강기능식품 원료별 정보

 

식품안전나라 홈페이지 바로가기

식품안전나라 (foodsafetykorea.go.kr)

식품안전나라

 

명절에 선물로 건강기능식품을 많이 받았는데, 한 번에 같이 먹어도 없을까요?

여러 개의 건강기능식품을 한꺼번에 섭취하거나 기능성 내용이 같은 건강기능식품을 동시에 섭취하는 경우 복통, 메스꺼움, 두통, 알레르기 반응 등의 이상 사례가 발생할 수 있습니다.

 

또한, 건강기능식품과 의약품을 함께 섭취하면 바람직하지 않은 효과가 나타날 수 있어 의약품을 복용하는 경우에는 전문가와 상담이 필요합니다.

 

건강기능식품 중복 여부 확인은 전문가와 상담하세요!

 

건강기능식품 섭취 전 마크, 또는 문구와 식품별 섭취방법을 꼭 확인하세요!

 

자료 = 식품의약품안전처

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 올바른 건강기능식품 선택방법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.