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쉽게 외우는 농산물 세척법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 과일과 채소 잔류농약과 이물질 걱정 없이 세척하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 쉽게 외우는 농산물 세척법 담그고! 헹구고! 먼저, 과일과 채소 세척하는 방법부터 알아보겠습니다. 과일과 채소는 수독물을 받아 1분간 담가주세요! 그리고 과일과 채소를 흐르는 물에 헹궈주.. 2023. 6. 9.
일본산 수산물 방사능 검사 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 일본산 수산물 방사능 검사에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 일본산 수산물 방사능 검사 활어차로 수입되는 수산물 안전관리, 불안하셨나요? 결론부터 말하자면 매 건 철저하게 똑같이 방사능 검사를 실시하고 있다고 합니다. 활어차가 간이 방사능 검사로 통관된다는 소문이 있었는데 사.. 2023. 6. 9.
어린이 올바른 식생활 해결법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 어린이를 위한 올바른 식생활 해결법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 어린이 올바른 식생활 해결법 어린이 식욕부진 해결법 1. 배고픔을 느낄 수 있게 속 비워주기 2. 밥 떠먹여 주지 않기 3. 활동적인 놀이나 운동하기 4. 부드러운 음식 먹이기 어린이 나트륨 섭취 줄이는 방법 1.. 2023. 6. 8.
그릭요거트 체리 케이크 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 그릭요거트와 체리가 만난 그릭요거트 체리 케이크 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 그릭요거트 체리 케이크 만들기 작고 앙증맞지만 영양학적 효과를 놓고 보면 묵직함이 느껴지는 과일, 바로 체리입니다. 체리에는 케르세틴과 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화물질이 많이 들어있어.. 2023. 6. 7.
우울증 원인과 예방·관리를 위한 생활 수칙 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우울증 원인과 예방·관리를 위한 생활 수칙에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 우울증 원인과 예방·관리를 위한 생활 수칙 많은 사람들이 다양한 원인으로 불안과 우울함을 느낀다고 합니다. 불안이 조절이 되지 않고 우울하거나 의욕 저하를 느끼는 등 변화가 느껴진다면 병원을 찾아 치.. 2023. 6. 7.
독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 독감과 코로나 차이점과 증상 및 예방법 감기·독감·코로나19 차이점 '독감'은 감기 증세를 일으키는 바이러스 중 '인플루엔자 바이러스'에 의해 발생하는 질환입니다. 일반 감기와 다른 점은 발열, 근육통.. 2023. 6. 7.
6월 제철 수산물 4가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 6월 제철 수산물인 가자미, 광어, 농어, 전복에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 6월 제철 수산물 4가지 무더위가 오기 전, 제철 음식을 먹고 기력을 보충해야 할 때인 것 같습니다. 그럼 6월에 더 맛있는 여름 대표 수산물 4가지를 소개해 드리겠습니다. 제철 맞은 가자미 가.. 2023. 6. 6.
계란 올바른 보관법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 계란 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 계란 올바른 보관법 흔히 생각하는 냉장고 속 달걀의 위치는 어디라고 생각하시나요? 많은 사람들이 냉장고 문 쪽에 달걀 보관을 하고 있습니다. 과연 올바른 보관 방법일까요? 냉장고 문 쪽 달걀 보관 올바른 방법일까?.. 2023. 6. 4.
여름에 먹기 좋은 음식 셋!(크림리조또·두부아몬드콩국수·그린스무디볼) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 여름에 먹기 좋은 음식 세 가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 여름에 먹기 좋은 음식 셋!(크림리조또·두부아몬드콩국수·그린스무디볼) 여름이 다가오면서 건강한 식단 레시피에도 관심이 높아지고 있습니다. 칼로리는 줄이고 싶지만 크리미 하고 달콤한 음식을 즐기고 싶다면 아몬드 .. 2023. 6. 4.
냉 메밀국수 효능 및 음식궁합 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 냉 메밀국수 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 냉 메밀국수 효능 및 음식궁합 냉 메밀국수 최근 낮 기온이 섭씨 30도를 웃돌면서 여름 날씨를 보이고 있습니다. 본격적인 더위가 시작되면 사람들은 시원하게 즐길 수 있는 차가운 면 음식을 자주 찾게 됩니다. 이때 냉면과 함께.. 2023. 6. 3.
중년 여성이 꼭 챙겨야 하는 이것!(카로티노이드·비타민 D) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 중년 여성이라면 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 카로티노이드와 비타민 D에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 중년 여성이 꼭 챙겨야 하는 이것!(카로티노이드·비타민 D) 중년 여성이라면 남성이나 젊은 층보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있습니다. 식품의 천연 색소인 카로티노.. 2023. 6. 3.
친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액 친환경 보일러란? 환경표지 인증을 바은 보일러로 일반 보일러보다 미세먼지를 유발하는 오염물질을 적게 배출하면서 에너지 효율이 높은 보일러입니다. 친환경 보일러 .. 2023. 6. 3.
취나물 두부두루치기·취나물 치즈전 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 몸의 전령이라 불리는 취나물에 대해 알아보고 산뜻한 취나물 요리법을 알아보려고 합니다. 뽀얀 쌀밥과 함께 먹으면 정말 맛있는 '취나물 두부두루치기'와 쭉쭉 늘어나 먹는 재미까지 있는 '취나물 치즈전'을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 취나물 두부두루치기·취나물 치즈전 만들기 .. 2023. 6. 1.
비건 깐풍만두 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 비건 깐풍만두 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 비건 깐풍만두 만들기 식품 기업들이 직접 비건(vegan·완전 채식) 레스토랑을 운영하는 등 식품업계 전반에 비건 열풍이 일고 있습니다. 소스류에도 다양한 비건 소스가 출시되는 중입니다. 중식 또한 시중에 나와있는 .. 2023. 5. 29.
자외선 차단제 올바른 사용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 기온이 올라가면서 야외활동이 부쩍 늘어나는 계절입니다. 따뜻한 햇볕이 반갑기는 하나 무턱대고 즐기기에는 자외선이 부담스러운 것도 사실입니다. 부지불식간에 올라오는 잡티며 바싹 마른 피부가 신경 쓰이기도 합니다. 자외선은 비타민D를 합성하는데 꼭 필요하지만 색소침착, 콜라겐 파괴, 화상 등을 일으키므로 가능한 한 차단하는 것이 상책입니다. 가장 손쉬운 방법은 자외선 차단제 사용입니다. 간단하면서도 효과까지 훌륭한, 자외선 차단제 사용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈.. 2023. 5. 27.

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