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생활 정보119

어린이 올바른 식생활 해결법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 어린이를 위한 올바른 식생활 해결법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 어린이 올바른 식생활 해결법 어린이 식욕부진 해결법 1. 배고픔을 느낄 수 있게 속 비워주기 2. 밥 떠먹여 주지 않기 3. 활동적인 놀이나 운동하기 4. 부드러운 음식 먹이기 어린이 나트륨 섭취 줄이는 방법 1.. 2023. 6. 8.
계란 올바른 보관법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 계란 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 계란 올바른 보관법 흔히 생각하는 냉장고 속 달걀의 위치는 어디라고 생각하시나요? 많은 사람들이 냉장고 문 쪽에 달걀 보관을 하고 있습니다. 과연 올바른 보관 방법일까요? 냉장고 문 쪽 달걀 보관 올바른 방법일까?.. 2023. 6. 4.
친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 친환경 보일러 보조금 지원 대상 및 금액 친환경 보일러란? 환경표지 인증을 바은 보일러로 일반 보일러보다 미세먼지를 유발하는 오염물질을 적게 배출하면서 에너지 효율이 높은 보일러입니다. 친환경 보일러 .. 2023. 6. 3.
자외선 차단제 올바른 사용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 기온이 올라가면서 야외활동이 부쩍 늘어나는 계절입니다. 따뜻한 햇볕이 반갑기는 하나 무턱대고 즐기기에는 자외선이 부담스러운 것도 사실입니다. 부지불식간에 올라오는 잡티며 바싹 마른 피부가 신경 쓰이기도 합니다. 자외선은 비타민D를 합성하는데 꼭 필요하지만 색소침착, 콜라겐 파괴, 화상 등을 일으키므로 가능한 한 차단하는 것이 상책입니다. 가장 손쉬운 방법은 자외선 차단제 사용입니다. 간단하면서도 효과까지 훌륭한, 자외선 차단제 사용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈.. 2023. 5. 27.
브로콜리 올바른 세척법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 건강에 좋은 슈퍼푸드 '브로콜리'의 올바른 세척법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 브로콜리 올바른 세척법 '저칼로리·고영양'으로 '슈퍼푸드' 명칭이 붙는 브로콜리에게도 단점은 있습니다. 바로 '세척'입니다. 우리가 먹는 브로콜리는 여러 개의 꽃봉오리가 뭉쳐진 형태로, 올바른.. 2023. 5. 19.
기름 화상 응급처치 및 화상 흉터 생기지 않는 법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 코로나19 오미크론 변이의 전파 속도가 심각해지면서 가족, 친지들이 한 자리에 모여 떠들썩한 명절 분위기를 자아내는 것도 쉽지 않은 상황이 됐을 것입니다. 그래서 그 대신 명절 음식을 조촐하게 만들어 먹으면서 명절 기분을 내고 함께 하지 못하는 아쉬움을 달래신 분들도 계실 듯합니다. 명절 음식 하면 떠오르는 메뉴는 '전'일 것입니다. 그래서 오늘은 전을 부치면 발생할 수 있는 기름 화상 응급처치 및 화상 흉터 생기지 않는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기.. 2023. 1. 24.
코로나 제2급 감염병 등급 조정 후 달라지는 '이것' 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 최근 일상 회복으로 돌아오면서 많은 분들이 그동안 못했던 보복 심리 소비를 하고 계실 것 같습니다. 저도 주말에는 나가 봄기운 맛도 보고 평일 저녁이면 지인과 시원한 바람맞으며 맥주 한 잔 했었습니다. 이렇게 일상의 회복이 좋으면서도 한편으로는 걱정도 됩니다. 지난 2020년 3월부터 시작된 코로나19는 벌써 2년이라는 시간이 흘러 제1급 감염병에서 제2급 감염병으로 등급 조정이 있을 예정이라고 합니다. 그래서 오늘은 코로나 제2급 감염병 등급 조정과 포스트 오미크론 대응 계획에 대해 알아보겠습니다, ✅ 인기글 신청해야 받는 '이것' 한도 외 100만 원 추가 지원 모르면 손해! 4월 20일부터 달라진 '이것' 5월 신청하는 달라진 근로장려금 소득요건 불면증에 좋은 천.. 2022. 4. 27.
한 달 동안 설탕 끊으면? 안녕하세요 건강한 음식입니다. 설탕은 우리 식생활에서 뺄 수 없는 요소입니다. 특히 쿠키나 케이크 등 간식을 많이 먹는 사람들이라면 권장량보다 훨씬 많은 설탕을 섭취하게 됩니다. 특히 식품에 들어가는 첨가당(added sugar)은 음식의 맛을 좋게 만들지만, 많이 먹을 경우 몸과 마음 모두 해로울 수 있다고 합니다. 하버드헬스퍼블리싱은 첨가당 섭취 증가는 당뇨병과 체중 증가, 지방간 질환에 이르기까지 모든 것과 관련이 있다고 보고한 바 있다고 합니다. 이로 인해서 성인병을 가진 이들은 첨가당을 줄이는 것이 좋다고 전문가들은 지적합니다. 그렇다면 한 달 동안 식품에 첨가당을 줄이는 것은 어떤 효과를 가져오는지 알아보겠습니다. 한 달 동안 설탕 끊으면 생기는 우림 몸의 변화 1. 체내 염증 감소 2006년.. 2022. 3. 28.
새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 새로 산 프라이팬 수명 늘려주는 방법을 알아보겠습니다. 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 1단계 연마제 제거하기 새 프라이팬은 만드는 과정에서 사용하는 연마제와 여러 가지 이물질들이 묻어 있을 수 있기 때문에 제거하는 과정이 반드시 필요하다고 합니다. 새 프라이팬의 연마제는 키친타월에 식용유를 묻혀 닦아 내면 쉽게 제거할 수 있다고 합니다. 식용유를 키친타월에 묻힌 뒤, 새 프라이팬 안과 밖을 꼼꼼하게 문질러 닦아주면 됩니다. 닦고 난 키친타월을 확인하면 거뭇거뭇하게 시커먼 연마제가 묻어 나오는 것을 바로 확인할 수 있다고 합니다. 2단계 주방 세제로 씻기 연마제를 제거하고 난 뒤, 프라이팬에 묻어 있는 기름기는 주방 세제를 이용해 부드러운 수세.. 2022. 3. 25.
가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 가장 더럽다고 하는 12가지 채소와 과일 순위를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 비영리단체 환경실무그룹은 매년 소비자들이 자주 섭취하는 48개 대표 농산물의 잔류 농약 정도를 비교하여 '더티 더즌(Dirty Dozen)'과 '클린 피프틴(Clean Fifteen)'을 .. 2022. 3. 22.
요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 보통 어떤 식재료이든 꼭 물에 씻어 먹거나 준비를 할 것입니다. 하지만, 모든 음식을 깨끗이 씻어먹는다고 햇 안전한 것도 아니라고 합니다. 오늘은 요리 전 절대 물에 씻으면 안 되는 음식 재료를 알아보겠습니다. 요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 1. 달걀 달걀은 물에 씻으면 안되는 식재료 중 가장 대표적인 음식이라고 합니다. 그 이유는 달걀 껍질 때문인데, 달걀 껍질에는 세균의 침투를 막아주는 큐티클이라는 보호막이 있다고 합니다. 만약 물로 씻으면 이 보호막이 제거되고 오염물질이 침투하게 되어 짧은 시간 내 변질이 된다고 합니다. 흔히 마트에서 접하는 계란의 경우 이미 충분히 세척되어 유통된 것이기 때문에 굳이 집에서 물로 씻을 필요가 없다고 합니다. 2. .. 2022. 3. 21.

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