생활 정보161 제네릭 의약품이란? 가격은 저렴하지만 효과는 같을까? 장단점 총정리 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. "병원이나 약국에서 종종 '제네릭 의약품으로 변경해도 될까요?'라는 질문을 받아보신 적 있으신가요? 제네릭이라는 말은 들어봤지만, 정확히 무엇인지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 오늘은 제네릭 의약품의 정의와 오리지널 약과의 차이점, 장단점에 대해 알기 쉽게 정리해 보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 .. 2025. 7. 30. 불면증 원인별 맞춤 건기식 추천! 열대야 숙면 꿀팁까지 총정리 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 알람이 울리기 전에 눈이 떠지고, 자다 깨기를 반복하는 여름밤. 열대야 불면증으로 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 높은 밤 기온은 체온 조절을 어렵게 하고, 뇌의 각성 상태가 지속돼 잠드는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이런 수면 부족은 단순한 피로를 넘어 집중력 저하, 우울감, 면역력 약화까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 수면 질을 높이고 피로를 회복할 수 있는 건강기능식품과 성분별 특징을 정리해 보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는.. 2025. 7. 28. 과일 껍질에 식중독균이? 주방 위생안전 총정리 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 장마철이면 습도와 기온이 올라가 세균 번식이 활발해지면서 식중독 위험도 크게 높아집니다. 특히 가정이나 음식점 주방에서 제대로 관리되지 않은 도마나 조리기구, 과일·채소 껍질의 식중독균이 원인이 될 수 있습니다. 실제로 식약처 통계에 따르면 여름철 식중독은 6~8월 집중 발생하며, 이 시기에는 더욱 철저한 위생 관리가 필요하다고 합니다. 이번 글에서는 여름철 식중독 주요 원인균과 도마 및 과일 관리법, 식약처 예방 수칙까지 자세히 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감.. 2025. 7. 25. 미래 기후, 어떻게 달라질까? SSP 시나리오로 보는 지구의 미래 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 점점 더워지는 여름, 잦아지는 집중호우와 태풍.. 지구는 지금 기후 위기라는 경고음을 보내고 있습니다. 이런 변화는 단지 일시적인 현상이 아니라, 온실가스 배출 수준에 따라 앞으로의 지구 환경이 얼마나 달라질 수 있는지를 예측하는 '미래 기후 시나리오', 즉 SSP(공유사회경제경로)를 통해 확인할 수 있습니다. 그래서 오늘은 SSP 시나리오가 무엇인지, 그리고 어떤 배출 경로가 미래의 기후에 어떤 영향을 주는지 쉽게 정리해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추.. 2025. 7. 15. 민생회복 소비쿠폰 신청방법 사용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. "민생회복 소비쿠폰, 어떻게 신청하고 어디서 쓸 수 있을까?" 정부가 발표한 전 국민 대상 '민생회복 소비쿠폰' 지급 정책, 그 시작이 임박했습니다. 최소 15만 원에서 최대 45만 원까지, 국민 생활비 부담을 덜어줄 이번 소비쿠폰은 신청방법과 사용처에 따라 실질적인 혜택 차이가 크기 때문에 꼭 확인이 필요합니다. 누가, 언제, 어떻게 신청하고 어디서 사용할 수 있는지 지금부터 상세히 안내드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증.. 2025. 7. 6. 여름 여드름? 원인은 ‘이 음식’ 때문일 수 있습니다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 여름이면 더 심해지는 여드름과 피부 트러블, 단순히 땀 때문일까요? 피지 분비가 늘어나는 여름철, 피부는 더 민감해지고 조금만 자극이 가해져도 뾰루지나 여드름이 쉽게 생깁니다. 그런데, 피부과 전문의들은 입을 모아 말합니다. "피부는 먹는 음식에서 시작된다"라고. 그래서 여드름을 악화시키는 음식과 개선에 도움이 되는 컬러푸드를 연구와 함께 쉽게 정리해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소.. 2025. 7. 4. 산정특례 완전정복(암, 희귀질환 진료비 최대 95% 지원!) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. "진단도 충격인데, 진료비까지 감당할 수 있을까요?" 암, 희귀 질환, 중증 뇌질환 등을 진단받은 분들 대부분이 처음 마주하는 현실입니다. 하지만 의료비 부담을 덜 수 있는 방법이 있습니다. 바로 국가가 지원하는 중증질환 산정특례 제도입니다. 이 제도는 본인부담률을 최대 5%까지 낮춰주는 건강보험의 특별지원 제도로, 암, 희귀 질환, 중증난치질환을 포함한 다양한 질환에 적용됩니다. 오늘은 산정특례란 무엇인지, 대상 질환은 무엇이며, 신청은 어떻게 하는지 그리고 등록 내역 확인은 어떻게 하는지까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척.. 2025. 6. 23. 전세보증금반환보증 보증료지원사업으로 30만원 지원받자! 안녕하세요 건강한 음식 ;건음'입니다. 전세 계약을 앞두고 있다면, 전세보증금반환보증에 대해 꼭 알고 있어야 합니다. 최근 전세 사기와 깡통전세 문제가 빈번해지면서, 전세금을 안전하게 지키는 방법으로 HUG(주택도시보증공사)의 전세보증금 반화보증이 주목받고 있다고 합니다. 그런데, 이 보증에 가입할 때 드는 보증료를 지자체에서 최대 30만 원까지 지원해 주는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 전세보증금반환보증 보증료 지원사업이 어떤 제도인지, 누가 신청할 수 있고 어떻게 신청하는지, 실제 얼마나 지원받을 수 있는지 총정리해 보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 .. 2025. 6. 17. 칫솔 언제 바꾸세요? 잘못된 사용이 부른 구강 건강 적신호 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 매일 사용하는 칫솔, 혹시 '언제 바꿨는지' 기억나시나요? 많은 사람들이 양치질은 열심히 하면서도 칫솔 관리에는 무심한 경우가 많습니다. 그런데 오래된 칫솔은 오히려 입속 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 칫솔의 교체 시기부터 올바른 보관 방법까지. 구강 건강을 지키는 실용 꿀팁을 알려드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로.. 2025. 6. 11. 성인이 되면 꼭 알아야 할 변화들 & 감동 선물 리스트 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. "어른이 된다는 건 뭘까요? 성년의 날은 단순히 나이가 찼다는 뜻 이상의 의미를 갖고 있습니다. 법적 권리, 사회적 책임, 감정적 성숙까지 함께 시작되는 '성인의 첫걸음'입니다. 오늘은 성인이 되면 달라지는 것들과 함께, 소중한 누군가에게 줄 수 있는 의미 있고 감동적인 성년의 날 선물도 함께 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기.. 2025. 5. 24. 버리지 마세요! 계란 껍질 100% 활용법 10가지 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 계란 껍질을 활용할 수 있는 깨알팁을 소개해 드리겠습니다. 바로 버리지 않고 계란 껍질 100% 활용할 수 있는 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5버리지 마세요! 계란 껍질 100% 활용법 10가지평소에 계란을 사.. 2025. 5. 18. 챗GPT 활용 꿀팁 5가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 최근 정말 많이 쓰고 있는 챗GPT 활용 꿀팁 5가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5챗GPT 활용 꿀팁 5가지요즘 GPT 정말 많이들 쓰시죠? 그런데 은근히 이런 분들 많습니다. "GPT한테 물어봐도 쓸모없는 .. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
