건강한 음식283 스파이스드 너츠(큐민·허브 입힌 견과류 간식) 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 스파이스드 너츠(큐민·허브 입힌 견과류 간식) 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5스파이스드 너츠(큐민·허브 입힌 견과류 간식) 만들기 가을이 되면 일교차가 커지면서 체력과 면역력이 떨어지기 쉽습니다. .. 2024. 10. 13. 겨자깨소스를 곁들인 '소고기찹쌀육전' 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 겨자깨소스를 곁들인 '소고기찹쌀육전' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5겨자깨소스를 곁들인 '소고기찹쌀육전' 만들기 소고기로 만드는 유전은 별미로 먹기 좋은 음식입니다. 보통 계란물에 입혀 부치는 경우.. 2024. 9. 28. 표고버섯 요리(표고버섯 차돌박이 볶음·표고버섯 토마토 샐러드) 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 표고버섯에 대해 알아보고 표고버섯 요리(표고버섯 차돌박이 볶음·표고버섯 토마토 샐러드) 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5표고버섯 요리(표고버섯 차돌박이 볶음·표고버섯 토마토 샐러드) 한국과 중국, 일본 등 동양에서.. 2024. 9. 27. 추석 음식 100배 활용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 명절이 지나고 주말도 마무리되는 일요일입니다. 저는 연차를 더 써서 명절부터 주말까지 쭉 쉬다 보니 오늘까지가 명절연휴였습니다. 그런데 명절에 한 많은 음식 모두 드셨나요? 나물, 전, 갈비, 잡채 등 아직도 남아있는 음식이 있다면 오늘 포스팅이 도움이 되실 것 같습니다. 그렇다면 처치곤란인 추석음식 어떻게 활용하면 좋은지 추석 음식 100배 활용법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가.. 2024. 9. 22. 염증 줄이는 샐러드 규칙 3가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 샐러드에 녹색잎채소 베이스, 컬러푸드 추가, 토핑으론 견과류 한 줌 올려 완성하는 염증 줄이는 샐러드 규칙 3가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5염증 줄이는 샐러드 규칙 3가지붓기나 열, 고름과 같은 급성 염증.. 2024. 9. 19. 계란 & 닭 요리(빨간 달걀덮밥·검은 달걀덮밥·만능 닭고기조림) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 추석 연휴 잘 쉬고 계신가요? 닭고기와 달걀의 소비를 촉진하기 위해 지난 9월 9일은 '구구데이'였다고 합니다. 구구데이는 닭의 울음소리 '구구'와 '모두 불러 모아 닭고기와 달걀을 먹는 날'이라는 뜻을 담아 지정되었다고 합니다. 오늘은 닭과 달걀을 200% 즐길 수 있는 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔.. 2024. 9. 15. 토란사태 갈비찜 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 추석 갈비찜에 토란을 넣어 만들어 맛도 영양도 두 배가 되는 음식 토란사태 갈비찜 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5토란사태 갈비찜 만들기 추석 음식에 사용되는 전통 식재료로는 토란이 있습니다. 평소에.. 2024. 9. 14. 느끼함 잡아주는 '배' 레시피(배 피클·배 해물잡채) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 명절 음식 느끼함 달래줄 배 레시피 및 배 효능과 종류 및 구입법·보관법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5느끼함 잡아주는 '배' 레시피(배 피클·배 해물잡채)9월에는 평년에 비해 일찍 찾아온 민족의 대명절,.. 2024. 9. 14. 무화과 레시피 4가지(무화과 오픈 샌드위치·무화과 에이드·무화과 요거트·무화과 샐러드) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 무화과 레시피 4가지(무화과 오픈 샌드위치·무화과 에이드·무화과 요거트·무화과 샐러드)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5무화과 레시피 4가지(무화과 오픈 샌드위치·무화과 에이드·무화과 요거트·무화과 샐러드)딱 이.. 2024. 9. 12. 두부 유부초밥 만들기(단백질 폭탄! 건강한 도시락) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 단백질 폭탄이며 건강한 도시락에 좋은 두부 유부초밥 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5두부 유부초밥 만들기(단백질 폭탄! 건강한 도시락)서양에 치즈가 있다면 동양에는 두부가 있습니다. 하얀색의 비슷한 .. 2024. 9. 7. 팽이버섯 고추기름 절임 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 하얀 국수 대신 흰 팽이버섯을 이용해 만든 팽이버섯 고추기름 절임 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5팽이버섯 고추기름 절임 만들기 정제 탄수화물인 흰 밀가루는 우리 몸에서 혈당을 빠르게 올립니다. 흰 .. 2024. 9. 7. 쌀 요리(쌀푸딩·밥도그·황태된장누룽지죽) 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 달콤하고 바삭하고 따뜻한 쌀 요리 3가지(쌀푸딩·밥도그·황태된장누룽지죽)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5쌀 요리(쌀푸딩·밥도그·황태된장누룽지죽) 만들기"밥은 먹었니?" 일상에서 쉽게 건네는 말입니다. 친근한 밥.. 2024. 9. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 24 다음
