건강한 음식283 가지 갈비 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 고기 없는데 갈비맛을 가지로 만드는 채식 갈비 '가지 갈비' 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10가지 갈비 만들기갈비는 설 연휴 음식 중 가장 인기가 높은 메뉴 중 하나입니다. 맛은 훌륭하지만, 열량은 높은 메뉴입니다. 다.. 2025. 1. 25. 우엉들깨무침 만들기 및 우엉 구입법·보관법·손질법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우엉들깨무침 만들기 및 우엉 구입법·보관법·손질법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5우엉들깨무침 만들기 및 우엉 구입법·보관법·손질법1월 제철 채소우엉 겨울철에는 식재료가 다양하지 않아 반찬을 만드는 일이 더 어렵.. 2025. 1. 19. 대추야자 견과바 만들기(대추야자 활용법) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 천연 당분으로 꾸덕하게 대추야자를 활용한 레시피 대추야자 견과바 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5대추야자 견과바 만들기(대추야자 활용법) 대추야자(dates)는 천연 당분이 풍부한 중동의 대표 .. 2025. 1. 18. 배추말이 전골 만들기와 좋은 배추 고르기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 배추말이 전골 만들기와 좋은 배추 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5배추말이 전골 만들기와 좋은 배추 고르기 겨울이면 집집마다 겨우내 먹을 김장을 담아야 하기 때문에 주부들의 마음이 바빠지기도 합니다... 2025. 1. 17. 코코넛미소라멘 만들기(코코넛밀크를 활용한 이색 라멘) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 코코넛밀크를 활용한 이색 라멘 '코코넛미소라멘' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5코코넛미소라멘 만들기(코코넛밀크를 활용한 이색 라멘) 코코넛은 야자나무의 열매를 말합니다. 동남아 지역의 대표 과일이자.. 2025. 1. 11. 두부 토마토무침 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 상큼한 두부 반찬으로 좋은 '두부 토마토무침' 만드는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5두부 토마토무침 만들기 콩으로 만든 두부는 몸에 이로운 식물성 단백질이 다량 들어있다고 합니다. 대부분 된장찌개나 .. 2025. 1. 4. 무표고버섯밥&무켜피클(무로 차린 보약밥상) 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 인삼만큼 좋은 무로 차란 보약밥상 무표고버섯밥과 무켜피클 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5무표고버섯밥&무켜피클(무로 차린 보약밥상) 만들기 겨울은 아침저녁으로 일교차가 커서 자칫 감기에 걸려 고생을 .. 2025. 1. 2. 흑임자 두부죽 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 담백함의 끝판왕 '흑임자 두부죽' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5흑임자 두부죽 만들기 검은깨의 맛과 두부의 고소한 맛이 어우러진 '흑임자 두부죽' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 두부는 고단백 .. 2025. 1. 1. 저염 토마토 채소 가지롤 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 집에서 만드는 저염 토마토 채소 가지롤 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5저염 토마토 채소 가지롤 만들기 나트륨을 줄인 건강한 가정간편식 '저염 토마토 채소 가지롤' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 건강.. 2024. 12. 30. 흑임자 연근전 만들기(위 건강에 좋은 연말음식 추천) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 위 건강에 좋은 연말 음식으로 추천할 만한 요리 '흑임자 연근전' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5흑임자 연근전 만들기(위 건강에 좋은 연말음식 추천) 연근은 위 건강에 도움을 주는 대표적인 식재료입.. 2024. 12. 26. 고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST두 줄 요약- 토핑 올린 '오나오'·그릭 요거트 MZ세대 인기- 코티지치즈 멜론·연어 아.. 2024. 12. 25. 묵은지 생들깨탕 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 구수한 들께에 묵은지를 넣어 만든 영양소 가득한 '묵은지 생들깨탕' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5묵은지 생들깨탕 만들기 최근 MZ세대에서 들깨를 이용한 요리가 인기를 얻고 있다고 합니다. 들기름 .. 2024. 12. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
