건강한 음식277 무표고버섯밥&무켜피클(무로 차린 보약밥상) 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 인삼만큼 좋은 무로 차란 보약밥상 무표고버섯밥과 무켜피클 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5무표고버섯밥&무켜피클(무로 차린 보약밥상) 만들기 겨울은 아침저녁으로 일교차가 커서 자칫 감기에 걸려 고생을 .. 2025. 1. 2. 흑임자 두부죽 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 담백함의 끝판왕 '흑임자 두부죽' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5흑임자 두부죽 만들기 검은깨의 맛과 두부의 고소한 맛이 어우러진 '흑임자 두부죽' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 두부는 고단백 .. 2025. 1. 1. 저염 토마토 채소 가지롤 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 집에서 만드는 저염 토마토 채소 가지롤 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5저염 토마토 채소 가지롤 만들기 나트륨을 줄인 건강한 가정간편식 '저염 토마토 채소 가지롤' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 건강.. 2024. 12. 30. 흑임자 연근전 만들기(위 건강에 좋은 연말음식 추천) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 위 건강에 좋은 연말 음식으로 추천할 만한 요리 '흑임자 연근전' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5흑임자 연근전 만들기(위 건강에 좋은 연말음식 추천) 연근은 위 건강에 도움을 주는 대표적인 식재료입.. 2024. 12. 26. 고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5고단백·고영양 인기 트렌디 아침 메뉴 BEST두 줄 요약- 토핑 올린 '오나오'·그릭 요거트 MZ세대 인기- 코티지치즈 멜론·연어 아.. 2024. 12. 25. 묵은지 생들깨탕 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 구수한 들께에 묵은지를 넣어 만든 영양소 가득한 '묵은지 생들깨탕' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5묵은지 생들깨탕 만들기 최근 MZ세대에서 들깨를 이용한 요리가 인기를 얻고 있다고 합니다. 들기름 .. 2024. 12. 21. 간장 현미 떡볶이 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 맵지 않아도 맛있는 현미로 만든 비건 떡볶이 '간장 현미 떡볶이' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5간장 현미 떡볶이 만들기 한류 열풍이 한국 길거리 간식까지 퍼졌다고 합니다. 해외에서도 한국의 떡볶이.. 2024. 12. 14. 용과 그릭요거트 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 과일과 요거트로 만드는 웰빙디저트 '용과 그릭요거트' 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5용과 그릭요거트 만들기 열대과일은 용과는 더운 날씨오 잘 어울린다고 여기기쉽지만, 겨울에도 먹기 좋은 과일이라고 .. 2024. 12. 7. 대추 효능과 대추 요리(대추고기강정·대추소스냉채) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 가을 대추의 꽉 찬 영양을 즐기기 위해 대추 효능을 알아보고 대추요리 두 가지(대추고기강정·대추소스냉채)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5대추 효능과 대추 요리(대추고기강정·대추소스냉채) 명절과 혼례와 같은 관혼.. 2024. 12. 6. 연근 부각 만들기(바삭한 식감에 연근의 감칠맛이 더해진 천연 스낵) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 바삭한 식감에 연근의 감칠맛이 더해진 천연 스낵 연근 부각 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5연근 부각 만들기(바삭한 식감에 연근의 감칠맛이 더해진 천연 스낵) 최근 국산 김이나 지역 농산물로 만든 부.. 2024. 11. 23. 간장게장 만드는 법과 간장게장에 쓰이는 게 종류 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 간장게장 역사 및 간장게장 만드는 법과 간장게장에 쓰이는 게 종류에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5간장게장 만드는 법과 간장게장에 쓰이는 게 종류 간장게장은 꽃게로 만든 대표적인 음식 중 하나입니다. 꽃게는 4~.. 2024. 11. 18. 단호박 찹쌀전 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 단호박 찹쌀전 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5단호박 찹쌀전 만들기식욕이 왕성해지는 가을에는 제철 식재료들로 풍성하게 쏟아집니다. 맛있는 제철 음식으로 체중이 늘어나기 쉬운 계절입니다. 체중감량을 시.. 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
