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건강한 음식283

냉 메밀국수 효능 및 음식궁합 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 냉 메밀국수 효능에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 냉 메밀국수 효능 및 음식궁합 냉 메밀국수 최근 낮 기온이 섭씨 30도를 웃돌면서 여름 날씨를 보이고 있습니다. 본격적인 더위가 시작되면 사람들은 시원하게 즐길 수 있는 차가운 면 음식을 자주 찾게 됩니다. 이때 냉면과 함께.. 2023. 6. 3.
취나물 두부두루치기·취나물 치즈전 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 몸의 전령이라 불리는 취나물에 대해 알아보고 산뜻한 취나물 요리법을 알아보려고 합니다. 뽀얀 쌀밥과 함께 먹으면 정말 맛있는 '취나물 두부두루치기'와 쭉쭉 늘어나 먹는 재미까지 있는 '취나물 치즈전'을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 취나물 두부두루치기·취나물 치즈전 만들기 .. 2023. 6. 1.
비건 깐풍만두 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 비건 깐풍만두 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 비건 깐풍만두 만들기 식품 기업들이 직접 비건(vegan·완전 채식) 레스토랑을 운영하는 등 식품업계 전반에 비건 열풍이 일고 있습니다. 소스류에도 다양한 비건 소스가 출시되는 중입니다. 중식 또한 시중에 나와있는 .. 2023. 5. 29.
6월 제철 음식 '장어·곤드레' 요리(장어찜·장어온면·곤드레밥) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 6월 제철 음식인 장어와 곤드레를 활용해 건강하게 먹을 수 있는 요리법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 6월 제철 음식 '장어·곤드레' 요리(장어찜·장어온면·곤드레밥) 각종 기념일과 야외 활동량이 많아진 계절이지만, 이전보다 기력이 줄어들고 활기가 사라졌다면 건강한 식단을 통한 .. 2023. 5. 27.
두유를 활용한 요리(두유 초계탕·조랭이 두유 떡국)만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 두유를 활용한 요리 두유 초계탕과 조랭이 두유 떡국 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 두유를 활용한 요리(두유 초계탕·조랭이 두유 떡국) 만들기 떡국이나 초계탕 등 육수가 들어가는 음식들은 맛은 뛰어나지만, 만들기가 쉽지 않습니다. 특히 요리에 자신이 없는 사람들.. 2023. 5. 20.
프렌치 토마토 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 몸에 좋은 토마토 요리를 생으로 먹거나 구워먹는 요리가 아닌 튀김으로 만드는 프렌치 토마토 요리를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 프렌치 토마토 만들기 토마토는 채소 중에서도 영양성분이 밀도 있게 함유된 것으로 유명합니다. 대표 항산화물질인 리코펜 등 각종 기능성 물질이 풍부.. 2023. 5. 14.
기관지에 좋은 식재료 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 기관지에 좋은 식재료 도라지와 오미자에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 기관지에 좋은 식재료 질병관리청에 따르면 올해 3월 5일부터 4월 22일까지 의료기관 220곳에 입원한 환자 가운데 바이러스성 급성호흡기감염증과 독감 증세를 나타낸 사람은 1만 3268명으로 집계됐습니다... 2023. 5. 11.
오리고기 부위별 활용법 및 오리고기전골 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 5월 2일은 '오리데이'였습니다. 발음도 비슷한 데다 오리고기 소비를 장려하기 위해 붙여졌다고 합니다. 가정의 달 5월을 맞이해, 예로부터 '날개 달린 소'로 불려 온 영양만점 오리고기로 가족 건강을 챙겨보는 것도 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 오리고기 부위별 활용법 및 오리고기전골 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹.. 2023. 5. 6.
수수 떡갈비 김밥 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 봄철 도시락에 좋은 특별한 김밥을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 빈속에 독이되는 음식 BEST 10 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 수수 떡갈비 김밥 만들기 봄나들이 도시락을 고민하고 있다면 평범한 김밥 대신, 맛과 영양을 모두 잡은 '수수 떡갈비 김밥'을 추천합니다. 건강잡곡인 수수를 넣.. 2023. 5. 2.
시금치 스콘 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 봄비가 한차례 지나가니 초록빛이 더욱 싱그러워진 요즘입니다. 초록하면 '시금치'가 생각나기도 하는데, 시금치는 추운 날씨 노지에서도 쑥쑥 자라기 때문에 10월쯤 심으면 겨울 전에 한번, 봄에도 한번 수확할 수 있는 효자 작물이라고 합니다. 그래서 오늘은 시금치를 활용한 시금치 스콘 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸.. 2023. 5. 1.
연어 요리 '연어 스테이크·훈제 연어 치즈롤' 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 특별한 날 먹기 좋은 연어 요리 두 가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 연어 요리 '연어 스테이크·훈제 연어 치즈롤' 연어 스테이크는 레스토랑에서 즐기는 고기 스테이크의 분위기를 즐기면서 보다 낮은 칼로리에 풍부한 불포화 지방산까지 섭취할 수 있습니다. 온라인에서 스테이크.. 2023. 2. 23.
두부 주 2회 섭취로 위암 위험 낮아진다?! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 최근 연구 발표로 알려진 두부 효능과 위암 연관성을 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 두부 주 2회 섭취로 위암 위험 낮아진다?! 두부와 된장 등 콩으로 만든 식품을 꾸준히 섭취하면, 위암 발생 위험이 크게 낮다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 주 2회 두부를 섭취하면, 그.. 2023. 2. 22.

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