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건강 정보480

자가면역질환 예방을 위한 영양제 2가지(비타민 D·오메가3) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 코로나19 장기화로 가장 이슈가 되는 키워드가 바로 자가면역이 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 자가면역질환 예방을 위한 영양제 2가지 비타민 D와 오메가3에 대해 알아보겠습니다. 자가면역질환 예방을 위한 영양제 2가지(비타민 D·오메가3) 면역체계는 외부 바이러스나 세균으로부터 몸을 지키기 위한 방어수단입니다. 면역세포는 외부에서 들어온 세균과 바이러스를 구별하여 면역작용을 합니다. 하지만, 종종 특정한 질환에 의해 체내 면역체계에 오류가 생겨 외부 바이러스를 구별하지 못하는 경우가 생깁니다. 이렇게 면역세포가 체내 세포와 외부 바이러스를 구별하지 못하도록 만드는 질환을 자가면역질환이라고 부릅니다. 자가면역질환이 생기면 신체 세포와 외부 바이러스를 구분 없이 무차별적으.. 2022. 3. 6.
갱년기 여성 봄철 만성피로 주의 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 갱년기 여성에게 오는 봄철 만성피로에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 여성 봄철 만성피로 주의 추운 날씨로 대표되는 겨울이 지나고 개나리, 노란색 등 화려한 수식어가 붙는 봄은 계절의 여왕이라고 불립니다. 봄이 되면 일조량이 늘어나고 야외활동이 늘어나는 감정을 조절하는 호르몬 세로토닌(Serotonin)의 분비량이 늘어나 설레는 감정마저도 줍니다. 그러나 모두가 봄을 좋아하는 것은 아닙니다. 봄이 오면 이상하게도 싱숭생숭한 마음이 들고, 집중이 안 되고 심지어 참을 수 없는 졸음을 호소하는 사람들도 볼 수 있습니다. 특별히 여성에게서 이러한 증상이 자주 나타난다고 합니다. 봄이 되면 남성에 비해 주변 환경 변화에 민감한 여성들의 호르몬 분비량이 변화하고 다양한 증상.. 2022. 3. 5.
종격동 종양 증상과 진단·치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 종격동 종양에 대해 알아보고 종격동 종양 증상과 진단 그리고, 치료에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 종격동 종양 증상과 진단·치료 종격동 종양이란? 환자나 보호자들에게도 '종격동'은 다소 생소한 용어입니다. 종격동은 쉽게 가슴뼈와 척추 사이 흉곽 안의 빈 공간으로 이해하면 된다고 합니다. 즉 가슴 안.. 2022. 3. 3.
입술 필러 부작용 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 입술이 얇고 입고리 방향이 아래로 처진 경우에는 우울해 보이거나 어두운 인상을 줄 수 있습니다. 또, 입술이 비대칭이면 종종 비웃는 듯한 인상을 주고 입술 주름이 많으면 노안으로 오해받기 쉽습니다. 이런 문제들을 가진 분들이 종종 주사만으로 입술을 도톰하게 만들어 주는 '입술 필러'로 간단히 해결하는 분들이 많이 있습니다. 하지만, 입술은 매우 얇은 조직인 데다 일상에서 많이 쓰이는 부위인 만큼 시술받았을 때 부작용이 많은 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 그럼 오늘은 입술 필러의 부작용에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔.. 2022. 3. 3.
수전증 원인과 수전증으로 인한 질병 진단 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 추운 겨울철에는 외부 활동을 하면 추위로 인해 몸이 덜덜 떨리는 경우가 있습니다. 갑자기 추워진 날씨에 몸이 떨리는 증상은 자연스러운 현상입니다. 하지만, 실내에 들어온 뒤에도 몸이 떨리거나 특히 손이 떨리는 증상이 자주 나타난다면 우리 몸에 이상이 있는지 점검해보는 것이 필요하다고 합니다. 만약, 의지와 상관없이 손이 갑작스럽게 흔들릴 정도로 떨린다면 다양한 원인을 통해 질병일 수도 있는 아닐 수도 있다고 합니다. 그럼 오늘은 수전증의 다양한 원인에 대해 알아보고 수전증으로 알 수 있는 질병에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 수전증 원인과 수전증으로 인한 질병 진단 수전증이란? 손을 떠는 증상을 '수전증'이라고 말합니다. 수전증은 손을 떠는 자체로의 증상을 뜻하는 것일.. 2022. 3. 3.
버킷림프종(Burkit Litt Lymphoma) 증상과 치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 청소년, 남성에게 흔히 1주일 만에 급속으로 악화되기도 하는 버킷림프종(Burkit Litt Lymphoma)에 대해 알아보겠습니다. 버킷림프종(Burkit Litt Lymphoma) 증상과 치료 버킷림프종 진단 사례 고등학교 2학년 A군은 갑자기 "허리가 끊어질 듯 아프다"라며 이대서울병원을 찾았습니다. 평소에 건강했기에 허리 디스크 정도로 가볍게 생각하고 검사를 받던 중 A군은 갑자기 주저앉아 걷지 못하는 하반신 마비 증상을 보였다고 합니다. 긴급 검사 결과 흉추를 침범한 종양에 의해 척수가 압박되어 하반신 마비 증상이 나타난 것으로 드러났다고 합니다. 이대서울병원 소아청소년과 유은선 교수는 유기적인 협진을 통해 응급 감압 수술과 조직검사를 시행했고, 최종 .. 2022. 3. 2.
사시 적기 치료 중요성 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 사시의 적기 치료가 왜 중요한지 알아보겠습니다. 사시 적기 치료 중요성 시력과 시각을 맞추는 능력을 8살 무렵 완성된다고 합니다. 만일 그전에 사시 증상이 나타나면 한쪽 눈만 사용하게 되므로 시력과 시기능 상 어려움을 겪을 수 있다고 합니다. 이 시기는 눈의 발달 정도에 따라 평생 시력이 좌우되기도 하고, 약시가 발생하는 경우 시력 장애로 생활에 지장이 생길 수 있기 때문에 조기 검사를 통해 사시 여부를 확인 하는 것이 중요하다고 합니다. 소사의 사시는 원인이 확실치 않은 경우가 많으며, 선천적인 경우나 가족력과 관련이 있는 경우도 있다고 합니다. 심한 굴절이상, 안구 근육 이상이나 외상, 뇌질환, 한쪽 눈의 시력장애 등 질병에 의한 경우도 존재한다고 합니다. .. 2022. 3. 2.
콘택트렌즈 선택하는 방법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 미용, 시력보정, 치료 목적으로 렌즈를 착용하는 분들이 있는데, 최근에는 마스크 생활화로 안경에 김이 서려 렌즈를 찾는 분들이 더욱 많아졌다고 합니다. 그런데 렌즈가 다 똑같이 생긴 것 같지만 사실은 나의 눈에 맞는 렌즈가 있다고 합니다. 렌즈 착용시간과 함수율과 산소투과율을 확인해야 하는데, 건강한 눈을 위해 어떤 렌즈를 선택해야 하는지 콘택트렌즈 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콘택트렌즈 선택하는 방법 콘택트렌즈 용도와 시간 선택 콘택트렌즈는 사용목적에 따라 시력보정용, 치료용, 미용용(써클렌즈)으로 분류되며, 사용시간에 따라 활동 시간만 착용하는 매일착용 렌즈와 잠자는 시간을 포함하여 1일 이상 착용하는 연속착용렌즈로 분류된다고 합니다. 눈에 맞는 함수율 확.. 2022. 3. 2.
발톱이 나타내는 건강 이상 신호 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 발톱이 나타내는 건강 이상 신호에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 발톱이 나타내는 건강 이상 신호 발톱은 건강 상태를 알리는 소중한 지표입니다. 건강한 발톱은 보통 1.38~1.65mm 두께로 단단하고 투명하다고 합니다. 만약 평소와 다른 색, 형태가 관찰되거나 발톱 주변에서 통증이 나타난다면 질환을 .. 2022. 3. 1.
아토피 피부염 관리법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 아토피 피부염 관리법에 대해 알아보겠습니다. 아토피 피부염 관리법 아토피 피부염은 더 이상 드문 질환이 아니라 본인 또는 가족, 지인 중 누군가는 앓고 있을 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 각종 매체에서 자주 다루어지는 소재이기도 합니다. 문제는 파편화된 정보를 받아들이기 쉬워지면서 정확한 정보를 얻기가 힘들어졌다는 점입니다. 심지어 전혀 반대되는 내용을 동시에 듣기도 하면서 환자와 보호자의 혼란만 부추기는 경우도 흔히 볼 수 있습니다. 과거의 지침이 연구로 인해 바뀌었는데도 여전히 그대로 소개되는 경우도 있으며, 환자의 상태마다 특성화되어 적용되어야 할 치료가 천편일률적으로 진행되는 경우도 종종 보게 된다고 합니다. 이러한 대표적인 오해 몇 가지에 대해 살펴보.. 2022. 3. 1.
발바닥 통증 부위별 의심 질환과 치료법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 발바닥이 찌릿찌릿 아플 때, 대부분의 사람들은 발바닥 통증의 원인을 족저근막염이라고 여겨, 소염진통제를 먹거나 스트레칭을 하는 경우가 많이 있다고 합니다. 그러나 발바닥 통증은 통증 부위에 따라 질환이 나뉘는데, 발바닥 통증으로 의심할 수 있는 질환과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 발바닥 통증 부.. 2022. 2. 28.
숭숭 뚫린 뼈 속 꽉 채워주는 비법! 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 고령화가 가속화되고 뼈 건강에 해로운 요인들이 늘어가면서 골다공증 환자 수는 해마다 증가세를 기록하고 있다고 합니다. 국민건강보험공단의 질병통계에 따르면 우리나라 골다공증 환자 수는 2019년을 기점으로 100만 명을 넘어섰다고 합니다. 행복한 100세 시대를 준비하려면 늦지 않게 뼈 건강을 점검해야 할 것 같습니다. 그래서 오늘은 숭숭 뚫린 뼈 속을 꽉 채워 줄 수 있는 비법은 무엇인지 알아보고, 뼈 건강이 왜 중요한지 알아보겠습니다. 골다공증 예방법과 뼈 건강 중요성 우리 몸의 뼈 우리의 몸의 뼈는 조직이라고 합니다. 일생 동안 형성, 성장, 흡수(파괴) 과정을 반복하며 변화하는데, 1년마다 10% 정도의 뼈가 교체되며 10년이 지나면 모든 뼈가 새롭게 교체된다고 .. 2022. 2. 28.

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