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재택치료 후에 기침이 계속된다면 이렇게 하세요! 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 얼마 전 저희 가족 모두 코로나 확진 판정을 받고 격리기간이 지났지만, 여전히 기침 때문에 힘든 하루를 보내고 있습니다. 특히, 중학생 딸과 초등학생 아들은 학교에서 기침이 멈추지 않아 힘들었다고 호소합니다. 특히, 탈은 기침 때문에 숨쉬기가 힘들었다고 털어놓습니다. 학교를 보내야 하지 보내지 말아야 할지 고민까지 했었습니다. 이렇게 코로나 격리기간이 끝나도 멈추지 않는 기침들 때문에 힘드신 분들이 많을 것 같습니다. 그래서 오늘은 재택치료 후에 기침이 계속될 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통".. 2022. 3. 25.
새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 새로 산 프라이팬 수명 늘려주는 방법을 알아보겠습니다. 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 1단계 연마제 제거하기 새 프라이팬은 만드는 과정에서 사용하는 연마제와 여러 가지 이물질들이 묻어 있을 수 있기 때문에 제거하는 과정이 반드시 필요하다고 합니다. 새 프라이팬의 연마제는 키친타월에 식용유를 묻혀 닦아 내면 쉽게 제거할 수 있다고 합니다. 식용유를 키친타월에 묻힌 뒤, 새 프라이팬 안과 밖을 꼼꼼하게 문질러 닦아주면 됩니다. 닦고 난 키친타월을 확인하면 거뭇거뭇하게 시커먼 연마제가 묻어 나오는 것을 바로 확인할 수 있다고 합니다. 2단계 주방 세제로 씻기 연마제를 제거하고 난 뒤, 프라이팬에 묻어 있는 기름기는 주방 세제를 이용해 부드러운 수세.. 2022. 3. 25.
재택 치료 중 호흡곤란이 나타날 때 이렇게 따라하세요! 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 호흡곤란은 숨을 쉴 때 어렵고 힘들며 불쾌함을 느끼는 증상을 말합니다. 건강한 사람도 운동 시에 호흡곤란을 느낄 수 있으나 호흡곤란이 예상되지 않는 일상 활동이나 휴식 시 힘든 증상을 느끼는 것은 병적인 소견이라고 할 수 있습니다. 그럼 오늘은 재택 치료 중 호흡곤란이 나타날 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 재택 치료 중 호흡곤란이 나타날 때 이렇게 따라 하세요! 중증 질병의 원인이 되는 호흡곤란 호흡곤란이 수시간에서 수일 내에 급격하게 발생한 경우 정서적인 흥분, 통증 등으로 숨이 빠르게 몰아쉬어서 발생하는 과호흡증후군처럼 비교적 위험하지 않은 상태도 있을 수 있지만 많은 경우 심근경색, 폐색전증, 폐부종, 기도 이물에 의한 질식, 폐기종, 폐렴, 급성 천식 .. 2022. 3. 23.
웅어를 아세요? 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 혹시 웅어라고 들어보셨나요? 임금님이 드시는 맛있는 어종이라고 하는데, 지금은 보기 귀한 어종이 되었다고 합니다. 오늘은 웅어에 대해 이야기해보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 웅어를 아세요? 웅어란? 청어목 멸치과에 속하는 물고리로써 충청도나 전라도에서는 '우어'라고 부른다고 합니다. 멸치와는 달리 최대 41cm까지 자.. 2022. 3. 23.
암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다 암은 모든 사람이 가장 두려워하는 질병 중 하나입니다. 하지만, 증상 악화 후 발견하면 손쓸 수 없는 경우가 많습니다. 따라서 조기 발견이 중요합니다. 암이 보내는 의외의 경고 신호들, 오늘은 바로 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 1.. 2022. 3. 22.
가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 가장 더럽다고 하는 12가지 채소와 과일 순위를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 비영리단체 환경실무그룹은 매년 소비자들이 자주 섭취하는 48개 대표 농산물의 잔류 농약 정도를 비교하여 '더티 더즌(Dirty Dozen)'과 '클린 피프틴(Clean Fifteen)'을 .. 2022. 3. 22.
암세포가 좋아하는 음식 8가지 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 암세포가 좋아하는 대표적인 음식 8가지를 살펴보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 암세포가 좋아하는 음식 8가지 1. 전자레인지용 팝콘 디아세틸이란 성분은 전자레인지용 팝콘의 맛을 내는 주요 성분입니다. 하지만, 디아세틸의 온도가 올라갔을 때 인체에 해로운 성분이 생겨납니다. 디아세틸 성분이 공장 노동자들의 폐와 뇌.. 2022. 3. 21.
요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 보통 어떤 식재료이든 꼭 물에 씻어 먹거나 준비를 할 것입니다. 하지만, 모든 음식을 깨끗이 씻어먹는다고 햇 안전한 것도 아니라고 합니다. 오늘은 요리 전 절대 물에 씻으면 안 되는 음식 재료를 알아보겠습니다. 요리 전 절대 물에 씻으면 안되는 음식 재료 1. 달걀 달걀은 물에 씻으면 안되는 식재료 중 가장 대표적인 음식이라고 합니다. 그 이유는 달걀 껍질 때문인데, 달걀 껍질에는 세균의 침투를 막아주는 큐티클이라는 보호막이 있다고 합니다. 만약 물로 씻으면 이 보호막이 제거되고 오염물질이 침투하게 되어 짧은 시간 내 변질이 된다고 합니다. 흔히 마트에서 접하는 계란의 경우 이미 충분히 세척되어 유통된 것이기 때문에 굳이 집에서 물로 씻을 필요가 없다고 합니다. 2. .. 2022. 3. 21.
물처럼 마셔도 되는 차 VS 안 되는 차 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 물처럼 마셔도 되는 차와 안 되는 차를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 물처럼 마셔도 되는 차 VS 안 되는 차 우리 몸은 60~70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 그만큼 우리 몸속 수분은 우리 건강을 좌우한다고 해도 과언이 아닙니다. 따라서 언제 어떤 물을 마시느냐는 우리 건강에 굉장히 중요한 요소가 되.. 2022. 3. 21.
보청기 올바른 사용방법 및 사용시 주의사항(보청기 구매 시 건강보험 지원받는 방법) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 보청기는 크게 이식형과 비이식형의 두 종류로 나뉩니다. 그중 비이식형 보청기에 대한 보청기 올바른 사용방법 및 사용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 보청기 올바른 사용방법 및 사용시 주의사항(보청기 구매 시 건강보험 지원받는 방법) 보청기란? 소리를 증폭하고 공기전도 방식으로 전달하여 난청인의 .. 2022. 3. 20.
딸기 구입법·손질법·보관법(딸기고구마타르트 만들기) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 딸기는 1~5월 가장 맛있고 향도 달콤하고, 맛도 달콤합니다. 또, 비타민 C 함량이 높고 영양소까지 풍부합니다. 그리고, 딸기는 '화후의 과일'이라는 별명이 있다고 합니다. 오늘은 이 딸기의 구입법, 손질법, 보관법을 알아보고 딸기를 활용한 요리 딸기고구마타르트 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 딸기 구입법·손질법·보관법(딸기고구마타르트 만들기) 딸기 지금의 딸기는 남미의 칠레산 종과 미국의 서부산 종이 교잡되며 탄생했습니다. 딸기 품종 중 '설향'은 국내에서 개발했다고 합니다. 빵, 케이크, 주스 등 활용도가 높으며, 아리향, 죽향, 만년설, 킹스베리 등 다양한 종류의 딸기가 있다고 합니다. 딸기를 설탕과 함께 먹게 되면 딸기의 비타민B1, 사과산, 구연산이 우리.. 2022. 3. 20.
치질·만성변비 한방치료 가능 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 치질과 만성변비 등 한방 요법과 바르는 한방 치질 연고로 인해 부작용 없이 치료할 수 있다고 하여 자세한 소식 알아보겠습니다. 치질·만성변비 한방치료 가능 옛 한의서에 십인구치(十人九痔)라는 말이 있을 정도로 흔한 질환이 치질이었다고 합니다. 거의 모든 사람이 일생동안 한 번쯤은 경험하는 것으로 알려져 국민 질환으로도 불립니다. 실제 국민건강보험공단 발표에 의하면 2020년 치질로 의료기관을 찾은 환자 수는 61만 3천 명이 넘었습니다. 수술을 꺼리거나 수치심 때문에 적극적으로 치료에 나서지 않는 현실을 감안하면 실제 환자는 더 많을 것으로 추정됩니다. 변비와 설사도 사정은 비슷합니다. 대표적으로 치질은 항문에 생기는 질환입니다. 치핵, 치열, 치루를 모두 포함.. 2022. 3. 20.
폐암 의심 증상 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 폐암은 최근 국내 발생 2위 암으로 떠오른 무서운 병입니다. 일반적인 폐암의 증상으로는 '기침', '흉통'이 있습니다. 그러나 이것 외에도 의심해볼 수 있는 증상이 있습니다. 그 증상이 눈과 손가락, 얼굴 등에서 나타난다고 합니다. 그럼 바로 폐암 의심 증상에 대해 알아보겠습니다. 폐암 의심 증상 1. 눈의 동공 크기 축소 바로 한쪽 눈의 동공 크기 축소입니다. 폐의 가장 위쪽에 생기는 암인 '판코스트(Pancoast)' 종양이 생겼을 때 척추 신경을 건드릴 수 있는데, 이는 얼굴에 있는 교감신경의 손상으로 이어질 수 있습니다. 이때 '호너증후군(Horner's syndrome)'이 나타나기도 합니다. 이 증후군의 3대 증상은 다음과 같습니다. ① 한쪽 눈 윗 눈꺼풀이.. 2022. 3. 19.
빈맥 증상 원인과 대처법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 가슴이 두근거리는 증세는 자신의 심장 박동을 느끼는 증상으로 사람들은 가슴이 두근거린다, 가슴이 떨린다 또는 심장이 멈추는 것 같다 등 여러 가지로 표현합니다. 이는 심장 박동이 빨라지거나 심장의 수축력이 증가하기 때문에 생기는 현상입니다. 그럼 오늘은 빈맥 증상 원인과 대처법을 알아보겠습니다. 빈맥 증상 원인과 대처법 빈맥이란? 일반적으로 심장 박동수의 정상 범위는 분당 60(또는 50) 회에서 100회까지로 정의합니다. 부정맥으로 인해 삼장 박동수가 분당 100회 이상으로 빨라지는 경우를 빈맥이라고 합니다. 빈맥 증상 심계항진(가슴 두근거림)이 나타납니다. 경우에 따라서는 혈압이 떨어지면서 전신 무력감이나 어지럼증, 현기증이 동반될 수 있습니다. 심장병이 있는 환자.. 2022. 3. 19.
코감기 빨리 낫는 법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 환절기에 특히 괴로운 '코 건강'. 오늘은 코감기 빨리 낫는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 코감기 빨리 낫는 법 코감기는 불편함이 따르는 질병입니다. 특히, 아이들은 자기 힘으로 코를 풀지 못해 고생할 때가 많습니다. 부모님들이 일종의 빨대처럼 생긴 콧물 흡입기로 콧물을 빨아주기도 합니다. 코감기는 .. 2022. 3. 19.

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