본문 바로가기

전체 글1286

다이어트약 종류 및 섭취 시 주의사항 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 다이어트약 종류 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 다이어트약 종류 및 섭취 시 주의사항 휴가철이 다가오면서 다이어트를 생각하는 분들이 많으실 거라 생각 듭니다. 그런데 다이어트약에도 향정신성 식욕억제제, 건강기능식품 등 다양한 종류가 있다고 합니다. 체.. 2023. 6. 23.
양파청 닭가슴살 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 양파청 닭가슴살 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 양파청 닭가슴살 만들기 닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 재료입니다. 체중조절이나 단백질 보충을 위해 닭가슴살 요리를 선택했다면, 여기에 들어가는 소스도 설탕 대신 건강한 채소의 단 맛을 이용하는 것이 좋습니.. 2023. 6. 21.
결핵 증상과 감염경로 및 잠복결핵 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 결핵 증상과 감염경로 및 잠복결핵에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 결핵 증상과 감염경로 및 잠복결핵 역사상 인류의 생명을 가장 많이 앗아간 질병 중 하나는 바로 결핵입니다. 일반적인 결핵의 증상 및 감염 경로, 그리고 증상이 발현되지 않을 수 있는 잠복결핵에 대해 알아보겠.. 2023. 6. 20.
간헐적 단식 비만·당뇨 예방 효과 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 오후 1시 이전 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 비만과 당뇨 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 간헐적 단식 비만·당뇨 예방 효과 오후 1시 이전에 하루 섭취 열량의 80%를 섭취하는 간헐적 단식이 체.. 2023. 6. 18.
노화 속도 높이는 음식 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 노화 속도 높이는 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 노화 속도 높이는 음식 사람이 늙어가는 것은 막을 수 없어도 그 속도는 다소 늦출 수 있습니다. 노화는 사람에 다라 그 방식과 속도가 달라집니다. 따라서 우리가 주목해야 할 부분은 '노화 속도'입니다. 202.. 2023. 6. 18.
우울증 해소를 위한 습관 4가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우울증 해소를 위한 습관 4가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 우울증 해소를 위한 습관 4가지 코로나19 이후로 집에 있는 시간이 길어지면서 우울증을 겪고 있는 분들이 많이 있었다고 합니다. 이럴 때일수록 긍정적인 마인드와 밝은 일상을 유지해야 한다고 합니다. 우울한 생.. 2023. 6. 15.
식물성 단백질 보충을 위한 요리(토마토수프·두부스크램블·두부야채구이) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 단백질 보충 간편하게 할 수 있는 요리 두 가지(토마토수프와 두부스크램블)를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 식물성 단백질 보충을 위한 요리(토마토수프·두부스크램블·두부야채구이) 식물성 단백질 트렌드에 따라 식물성 단백질을 간편하게 먹는 레시피들이 인기를 끌고 있습니다. 특.. 2023. 6. 14.
영양가 풍부한 6월 수산물(재첩·병어) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 영양가 풍부한 6월 수산물 재첩과 병어 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 영양가 풍부한 6월 수산물(재첩·병어) 영양가가 풍부한 6월 수산물 두 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 재첩 재첩은 4월부터 10월까지 섬진강 일대에서 주로 잡히는 민물조개로, 크기는 .. 2023. 6. 12.
귀적외선체온계 올바른 사용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 귀적외선체온계 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 귀적외선체온계 올바른 사용법 체온계 종류 체온계에는 색조표시식체온계, 전자체온계, 귀적외선체온계, 피부적외선체온계가 있습니다. 그중 오늘은 귀적외선체온계에 대해 알아보겠습니다. 귀적외선체온계는 환자의 귀 온도를 .. 2023. 6. 11.
콘택트렌즈 올바른 사용법 안녕하세요 정보라입니다. 오늘은 콘택트렌즈 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 콘택트렌즈 올바른 사용법 현대인들의 생활필수품 중 하나로 자리 잡은 콘택트렌즈, 어떻게 사용해야 할까요? 안구에 직접 부탁하여 근시 또는 원시가 있는 경우 시력 보정을 주요 목적으로 콘택트렌즈를 사용하는 이들이 많습니다. 콘택트렌.. 2023. 6. 11.
혼밥! 연령별 주는 영향 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 요즘 부쩍 늘은 혼밥이 연령별로 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 혼밥! 연령별 주는 영향 '외로움'은 이제 전 세계적으로 중대한 공중보건 문제가 됐습니다. 외로움을 느끼면서 먹는 밥 또한 각 연령층에 취약한 방향으로 악영향을 미칠 수 있다는 연구들이 최근 들어.. 2023. 6. 10.
쉽게 외우는 농산물 세척법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 과일과 채소 잔류농약과 이물질 걱정 없이 세척하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 쉽게 외우는 농산물 세척법 담그고! 헹구고! 먼저, 과일과 채소 세척하는 방법부터 알아보겠습니다. 과일과 채소는 수독물을 받아 1분간 담가주세요! 그리고 과일과 채소를 흐르는 물에 헹궈주.. 2023. 6. 9.
일본산 수산물 방사능 검사 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 일본산 수산물 방사능 검사에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 일본산 수산물 방사능 검사 활어차로 수입되는 수산물 안전관리, 불안하셨나요? 결론부터 말하자면 매 건 철저하게 똑같이 방사능 검사를 실시하고 있다고 합니다. 활어차가 간이 방사능 검사로 통관된다는 소문이 있었는데 사.. 2023. 6. 9.
어린이 올바른 식생활 해결법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 어린이를 위한 올바른 식생활 해결법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 어린이 올바른 식생활 해결법 어린이 식욕부진 해결법 1. 배고픔을 느낄 수 있게 속 비워주기 2. 밥 떠먹여 주지 않기 3. 활동적인 놀이나 운동하기 4. 부드러운 음식 먹이기 어린이 나트륨 섭취 줄이는 방법 1.. 2023. 6. 8.
그릭요거트 체리 케이크 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 그릭요거트와 체리가 만난 그릭요거트 체리 케이크 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 그릭요거트 체리 케이크 만들기 작고 앙증맞지만 영양학적 효과를 놓고 보면 묵직함이 느껴지는 과일, 바로 체리입니다. 체리에는 케르세틴과 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화물질이 많이 들어있어.. 2023. 6. 7.

티스토리툴바