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토피넛·쑥·흑임자 라떼 만드는 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 토피넛·쑥·흑임자 라떼 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 토피넛·쑥·흑임자 라떼 만드는 방법 본격적인 겨울에 접어들면서 집에서 홈카페를 즐기는 사람들도 이전보다 많아졌습니다. 감성적인 아이템으로 집을 꾸미고 나만의 커피를 만들어 즐기는 홈카페 문화는 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나1.. 2022. 11. 30.
건강한 호흡법이란? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 건강한 호흡법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 건강한 호흡법이란? 많은 사람이 들이마시는 들숨에 비해 내쉬는 날숨은 크게 신경을 쓰지 않습니다. 호흡이란 단어는 '내쉴 호'와 '들이마실 흡'으로 이뤄졌습니다. '들이마신다(흡)는 말보다 '내쉰다(호)는 단어가 앞에 있다는 것은 호흡에 있어서 내쉬는.. 2022. 11. 29.
가려움증 해결법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 참기 힘든 가려움증 해결법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 가려움증 해결법 "밤새 긁느라고 한숨도 못 잤습니다. 가려워서 미치겠어요. 제발 좀 안 가렵게 해주세요" 가려움증으로 고통받는 사람들이 의사에게 흔히 털어놓는 절박한 호소라고 합니다. 가려우면 왜 긁는 걸까요? 간단합니다. 긁으면 가려움 .. 2022. 11. 28.
CPR(심폐소생술) 방법과 오해 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. CPR(심폐소생술)은 심정지 상태의 환자에게 가장 먼저, 그리고 효과적으로 실시할 수 있는 1차적 응급조치입니다. 기도 확보 및 호흡 공급 이후 흉부를 압박해서 심정지 상태에서 벗어날 수 있도록 하는 것인데, 대부분은 그 방법을 제대로 모르거나, 배웠어도 실제 상황이 온면 당황하기 마련입니다. 또는 관련 자격증이 없어서 자신이 업어서, 원치 않는 사건에 휘말리기 싫어서 피하는 경우가 많습니다. 이에 대한 대표적인 오해에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으.. 2022. 11. 26.
노안과 백내장 구별법 및 백내장 원인과 증상 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 나이가 들수록 몸 이곳저곳에서는 노화의 흔적이 발견됩니다. 또렷하게 보이던 눈도 점점 흐릿해지곤 하는데, 시야가 급격하게 뿌옇게 변했다면 백내장을 의심해보아야 합니다. 일반적인 노안과는 엄연히 다른 질환으로 적절한 치료가 필요한 까닭입니다. 알아두면 유용한 백내장에 대한 증상과 대처방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하.. 2022. 11. 25.
밤·브로콜리·방어 제철음식으로 건강챙기자! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 제철음식 밤·브로콜리·방어에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 밤·브로콜리·방어 제철음식으로 건강 챙기자! 12월은 본격적인 추위가 시작되는 달이지만, 날씨가 추울수록 더욱 맛있어지는 제철 식재료들도 다양하게 나옵니다. 농산물 중에서는 밤과 브로콜리가, 수산물로는 방어가 가장 맛있는 계절입니다. 밤과.. 2022. 11. 24.
전립선암 4년 만에 45% 상승! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 전립선암에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 전립선암 4년 만에 45% 상승! 고령사회로 접어드는 대한민국에서 더욱 두드러지게 증가할 것으로 보이는 전립선암·건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 전립선암 환자 수는 2017년 7만 5천여 명에서 2021년 11만 명으로 4년 만에 45% 상승하였습니다.. 2022. 11. 22.
천일염과 다시마를 이용한 저염 김치 레시피 인기! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 천일염과 다시마 등을 이용한 저염 김치 레시피를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 천일염과 다시마를 이용한 저염 김치 레시피 인기! 이번 김장은 전년보다 적은 비용이 들 것으로 보입니다. 한국농수산식품유통공사(aT)가 주요 김장재료 14개 품목 가격을 조사한 결과, 올해 김장비용은 전년보다 낮게 유지될 것.. 2022. 11. 18.
무채 흑임자 샐러드 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 옛말에 '무를 많이 먹으면 속병이 없다'라는 말이 있습니다. 소화를 돕는 무의 뛰어난 효능을 강조한 말입니다. 실제로 무에는 소화흡수를 촉진하는 디아스타제와 페루오키스타제가 풍부하게 들어있습니다. 소화에 좋은 무는 지금 먹어야 가장 맛있습니다. 사시사철 재배가 가능하지만, 봄·여름 무에 비해 가을에 수확하는 무는 더욱 달고 단단하며, 아삭한 식감도 뛰어납니다. 그래서 오늘은 무를 채 썰어서 만든 무채 흑임자 샐러드를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 .. 2022. 11. 16.
탄소 배출이 단백질 결핍 원인? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 탄소 배출이 단백질 결핍의 원인이 될 수 있다는 분석이 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 탄소 배출이 단백질 결핍 원인? 온실가스 배출이 이대로 이어질 경우, 단백질 결핍 인구가 늘어날 수 있다는 우려가 제기됐습니다. 탄소배출로 인해 주요 곡물의 영양소 함량이 크게 떨어지면서 단백질이나 철분, .. 2022. 11. 10.
김치 효능 및 더 맛있게 담그는 방법! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 우리나라의 깊은 역사와 함께 성장한 김치, 하지만 식생활이 서구화되고 다양한 먹거리를 찾는 사람이 증가하면서 1인 하루 평균 섭취량이 2017년 67.95g 대비 2020년 57.06g으로 감소하였다고 합니다. 그렇지만, 수출량은 역대 최고점을 기록했다고 합니다. 바로 K-푸드의 유행을 타고 건강식품으로 주목받았기 때문입니다. 이에 힘입어 다양한 수출 상품들이 출시되고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 역대 최고점 수출 기록을 세우고 있는 김치 효능 및 더 맛있게 김치 담그는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통".. 2022. 11. 9.
단감 종류 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 우리나라 6대 과일 중 하나인 감, 특히 요즘 제철을 맞아 어딜 가든 탐스럽게 대롱대롱 매달려 있는 것을 볼 수 있습니다. 감에는 베타크립토잔틴이라는 강력한 항산화 작용을 하는 성분이 풍부히 함유되어 있어, 암을 예방하는 효과가 있습니다. 비타민 C가 사과보다 1.75배나 풍부해 임산부나 유아에게 좋은 과일입니다. 농촌진흥청에서 기존 수입 단감보다 당도가 높고, 색이 잘 변하지 않는 차별화된 특징을 지닌 국산 단감 품종을 개발해 보급하고 있다고 합니다. 그럼 오늘은 다채로운 매력을 가지고 있는 우리 단감 5 품종을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지.. 2022. 11. 5.

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