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기관지에 좋은 더덕·도라지 그리고 더덕해물냉채 만들기 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 기관지에 좋은 더덕과 도라지에 대해 알아보고 새콤달콤 차가운 별미 더덕해물냉채 만드는 방법을 알아보겠습니다. 기관지에 좋은 더덕·도라지 그리고 더덕해물냉채 만들기 기관지에 좋은 우리나라 대표 뿌리나물 더덕과 도라지 우리나라 산에서 나는 대표적인 뿌리나물인 더덕과 도라지는 쌉싸름한 맛과 생김새까지 삼과 비슷합니다. 기침과 가래 등이 있을 때면 더덕이나 도라지를 주라고 했을 만큼 기관지에 좋은 식품인 것도 공통점입니다. 도라지 도라지 소비량이 겨울철에 증가하는 것은 도라지가 기관지 및 기침 등에 효과적인 것과 관련이 있습니다. 우니라나 사람들이 가장 애용하는 산나물 중 하나인 도라지는 풍부한 섬유질과 칼슘, 철, 비타민과 무기질 등을 함유한 알칼리성 식품입니다. 특.. 2022. 2. 12.
식도암 원인과 증상·치료·예방 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 식도암은 흡연과 음주가 원인 중 하나입니다. 일산병원 소화기내과 이용강 교수로부터 식도암의 원인과 증상, 치료, 예방 등에 대해 알아보겠습니다. 식도암 원인과 증상·치료·예방 식도암이란? 식도는 구강에서부터 위를 연결하는 긴 원통형의 장기로, 삼킨 음식을 위로 내려보내 주는 역할을 하는 기관입니다. 정상 성인의 경우 20~25cm가량의 길이로 되어 있는데, 식도암은 이런 식도라는 소화기관에 발생하는 암입니다. 일반적으로 식도상피는 편평상피세포로 구성되어 있는데, 피부의 상피세포와 유사한 형태입니다. 대부분의 암은 상피세포에서 기원하기 때문에, 식도에서 발생하는 암 역시 식도의 편평상피에서 기원하는 편평상피세포암이 가장 흔한 것으로 알려져 있습니다. 다만, 이외에도 식도.. 2022. 2. 11.
자궁암이 보내는 신호 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 자궁암으로 보내는 신호를 알아보겠습니다. 자궁암이 보내는 신호 자궁암은 발생 위치에 따라 자궁경부암과 자궁체부암으로 나눌 수 있다고 합니다. 자궁경부암은 자궁 입구(경부)에 생긴 암으로, 질에서 자궁체부까지 연결되는 자궁 입구에 암세포가 발생하는 암입니다. 자궁 체부에 발생하는 암은 흔히 자궁내막암이라고 말하는데, 태아가 자라는 자궁 주머니의 가장 안쪽에ㅐ 있는 자궁 내막에 발생하는 암입니다. 자궁경부암과 자궁내막암은 '소량의 질 출혈'이라는 비교적 알기 쉬운 증상이 있어 침묵의 암살자로 불리는 난소암에 비해서는 비교적 조기 발견이 가능해 예후가 좋은 편이라고 합니다. 질 출혈 증상이 가볍게 넘기고 정기 검진을 받지 않아 자궁의 병이 진행되는 경우 악취를 동반한.. 2022. 2. 11.
직장암 원인과 치료·예방법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 직장암에 대해 알아보고 직장암 원인과 치료 그리고, 직장암 예방법과 생활 가이드를 알아보겠습니다. 직장암 원인과 치료·예방법 직장암이란? 직장암이란 직장에 생긴 암세포로 이루어진 악성 종양을 말합니다. 직장은 대장의 마지막 부분의 12~15cm 정도의 부분을 의미하며 해당 부위에 생기는 암을 직장암이라고 합니다. 장 또는 직장 내벽에 폴립 형태로 발생 후 성정하면서 장벽 및 인접 림프절을 침범합니다. 전파되기 전 조기에 저거하면 치료 가능성이 높은 암으로 암이 내막에만 존재하고 장벽을 통해 확장되는 경우 80% 이상의 생존율을 보이나 림프절로 전파 되는 경우 50% 미만의 10년 생존율을 보인다고 합니다. 직장은 파이프 모양의 관으로 안쪽에서부터 점막층, 점막하.. 2022. 2. 10.
소아 음낭 질환 알아보는 방법 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 다양한 소아 음낭 질환 알아보는 방법에 대해 알아보겠습니다. 소아 음낭 질환 알아보는 방법 아이가 갑자기 음낭 부위를 아파하거나 크기가 달라졌다면 고환의 이상을 확인해야 합니다. 고환의 이상은 추후 불임과 관련성이 있어 조기진단 및 치료가 중요하다고 합니다. 아이의 음낭 상태에 따라 어떤 질환을 의심하고 병원을 찾아야 할까요? 강동경희대병원 비뇨 의학과 이동기 교수는 부었거나 단단하면 진료가 필요하다고 했습니다. 음낭이 갑자기 붓고 통증이 동반되면 '고환염전' 의심 고환염전은 고환으로 연결되는 혈관과 정관이 꼬이면서 혈액순환 장애가 생기는 상태를 말한다고 합니다. 극심한 고환 통증이 주 증상이며 시간이 지남에 따라 음낭이 붓고 음낭이 단단하게 만져집니다. 발생 .. 2022. 2. 10.
류마티스 관절염 발견과 치료(류마티스 관절염&오메가-3 오해와 진실) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 류마티스 관절염에 대해 알아보고 류마티스 관절염 발견과 치료를 알아봅니다. 그리고, 류마티스 관절염에 좋다고 알려진 오메가-3에 대해 오해와 진실을 알아보겠습니다. 류마티스 관절염 발견과 치료(류마티스 관절염&오메가-3 오해와 진실) 류마티스 관절염 초기 발견 중요 류마티스 관절염은 전체 인구의 1% 정도가 걸리지만, 전체적으로 여성 환자가 많은 질환으로 나타나 주의가 필야하다고 합니다. 가천대 길병원 류마티스내과 최효진 교수는 "류마티스 관절염은 여성이 남성보다 3배 이상 많으 대표적인 질병으로, 특히 중년 여성들이 조심해야 한다"라고 강조했다고 합니다. 실제로 2020년 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 류마티스 관절염으로 병원을 찾은 환자는 23만 898.. 2022. 2. 9.
말초신경장애 원인과 증상·치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 말초신경장애 원인과 증상을 알아보고 말초신경장애 치료에 대해 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 말초신경장애 원인과 증상·치료 말초신경장애 누구나 한 번쯤 손이나 발이 저리고 힘이 빠지는 듯한 경험을 합니다. 하지만, 대부분 단순히 피가 안 통해서 그러려니 하며 일시적 혈액순환장애로 자가 진단하고 대수롭지.. 2022. 2. 9.
중이염 원인과 증상·중이염 예방을 위한 생활습관 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 귀 대표질환인 중이염에 대해 알아보고 중이염 종류와 원인, 증상을 알아보고 중이염 예방을 위한 생활습관을 살펴보겠습니다. 중이염 원인과 증상· 중이염 예방을 위한 생활습관 우리 몸에서 귀가 하는 역할은 매우 다양합니다. 소리를 듣는 것과 더불어 균형감각을 담당하며, 눈, 코, 입과도 연결되어 있습니다. 하지만, 다른 신체 기관에 비해 이상을 느끼는 경우가 드물다 보니 별도로 관리를 하지 않는 이들이 대부분이라고 합니다. 만약 귀에 문제가 생길 경우 청각 손상까지 이어질 수 있다고 합니다. 귀 대표질환 중이염 귓 속 구성 요소 중 하나인 중이는 고막에서 달팽이관까지를 의미한다고 합니다. 귀 질환 가운데 가장 대중적으로 알려진 것이 바로 중이염입니다. 사람의 귀는 .. 2022. 2. 9.
엉치통 원인 척추 불안정성 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 일반적인 증상인 엉덩이 쪽 허리의 양쪽 부위, 즉 엉치의 통증 원인인 척추불안정성에 대해 알아보겠습니다. 엉치통 원인 척추 불안정성 '척추의 불안정성'은 신경을 보호하는 척추에 있는 디스크나 후관절이 퇴화하면서 척추가 앞이나 뒤 혹은 옆으로 움직인 것을 의미한다고 합니다. 척추를 쌓아 올린 타이어라고 생각하면, 신경들은 타이어 가운데 구멍으로 지나는 형태로 이해할 수 있다고 합니다. 쌓여 있는 타이어들이 앞뒤로 움직인다면, 안에 있는 신경들 또한 이리저리 밀고 당겨지면서 자극을 받게 된다고 합니다. 다시 말해 몸의 중심추인 척추가 안정적이지 못해 신경 자극에 의한 신경통이 발생하게 되는 것입니다. 대전을지대학교병원 정형외과 석상윤 교수는 "실제로 MRI 촬영에서.. 2022. 2. 8.
선천성 거대결장증 증상과 치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 변비와 함께 구토가 잦으면 선천성 거대결장증을 의심해야 한다고 합니다. 오늘은 선천성 거대결장증에 대해 알아보고 선천성 거대결장증 증상과 치료법을 알아보겠습니다. 선천성 거대결장증 증상과 치료 선천성 거대결장증 진단 예시 생후 10일 된 남아가 녹색의 담즙성 구토가 심하여 부모에게 안겨 병원에 왔었다고 합니다. 부모는 출생 직후부터 아이가 구토가 잦아 이상하게 생각했는데, 급기야 배가 심하게 부풀어 오르는 것 같아 진찰을 받기 위해 방문했다고 합니다. 그런데 아이는 이름도 생소한 선천성 거대결장증이 의심된다는 진단을 받았다고 합니다. 선천성 거대졀장증이란? 선천성 거대결장증은 히르쉬스프롱병(Hirschsprung's disease)으로도 불리는데, 선천적으로 장운동이 .. 2022. 2. 8.
장누수증후군 증상과 치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 장누수증후군은 패스트푸드, 가공식품 등 염증유발 식품 피하고 유산균 많은 음식 섭취해야 한다고 합니다. 오늘은 장누수증후군에 대해 알아보고 장누수증후군을 진단할 수 있는 의심증상과 치료에 대해 알아보겠습니다. 장누수증후군 증상과 치료 장누수증후군이란? 장누수증후군은 장 세포가 손상되거나 세포 사이에 작용하는 단백질에 의해 장 내벽에 미세한 구멍이 생기는 질환입니다. 장은 음식물의 소화, 흡수, 배설의 기능 외에도 미생물이나 독소 등의 외부 유해물질의 유입을 차단하는 방어벽 역할도 합니다. 장내 미생물 불균형으로 인해 장 점막에 염증이 생기고, 점막 세포를 연결하고 있는 치밀결합조직이 약해지면 몸에 좋지 않은 성분들이 그대로 투과되어 면역반응이 발생한다고 합니다. 장누수.. 2022. 2. 7.
백내장 증상과 치료·수술 후 관리 ·안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 백내장 증상과 치료에 대해 알아보고 수술 후 치료와 관리는 어떻게 이루어 지는지 알보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 백내장 증상과 치료·수술 후 관리 여러 신체기관 중에 외부에 바로 노출된 눈은 자외선에 취약한 신체부위 중에 하나입니다. 자외선은 일 년 내내 계절과 상관없이 지표면에 도달합니다. 강한 자외선이 .. 2022. 2. 7.
노로바이러스 식중독 발생 예방 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 식품의약품안전처(처장 김강립)는 겨울부터 봄까지가 노로바이러스로 인한 식중독 의심환자 발생이 가장 많아지는 시기이므로 겨울문턱에 진입한 시점부터 봄까지 개인 위생과 식품위생 관리에 각별한 주의 당부했었습니다. 최근 5년간('16~'20년) 식중독 발생 현황을 보면 여름철에는 세균성 식중독(병원성대장균, 살모넬라 등) 발생이 많지만, 겨울철에는 바이러스성 식중독(노로바이러스)이 증가하는 것으로 조사되었다고 합니다. ※ 11월 25건(471명), 12월 30건(534명), 1월 40건(349명), 3월 31건(931명), 4월 21건(597명) 특히, 최근 5년간 노로바이러스 식중독은 총 230건(4,817명)이 발생했으며, 11월부터 증가하여 1월과 3월에 특히 많이 발.. 2022. 2. 7.
노년기 하체 근력 중요성 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 노년기 하체 근력의 중요성을 알아보고 하체 근력 부위별 운동과 노년기 하체 근력 운동 시 주의사항도 함께 알아보겠습니다. 노년기 하체 근력 중요성 노인에서의 자주 발생하는 중요한 건강상의 문제 중 하나는 바로 낙상이라고 합니다. 65세 이상 인구의 3분의 1은 일 년에 한 번 이상 낙상을 경험하는 것으로 알려져 있다고 합니다. 낙상은 외상성 뇌손상, 척수손상, 다양한 부위의 골절을 일으키는 원인이 되며, 노인에게 전체 사망 원인의 5위를 차지할 정도로 심각한 문제를 일으킨다고 합니다. 노인에서 낙상이 자주 발생하는 여러 원인 중 하나가 바로 하지의 근력약화라고 합니다. 온몸의 근육 중 중요하지 않은 것이 없겠지만 특히, 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데.. 2022. 2. 6.
안면마비 원인과 증상·진단·치료 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 안면마비에 대해 알아보고 안면마비의 원인과 증상을 알아보고 안면마비 진단과 치료법을 알아보겠습니다. 안면마비 원인과 증상·진단·치료 안면마비란? 안면마비는 어떤 원인에 의해서 얼굴 근육을 움직이는 안면 신경의 기능에 문제가 생겨 얼굴에 마비가 발생하는 것을 말합니다. 안면마비가 생기면 한쪽 얼굴 근육의 움직임의 정도가 감소하여 얼굴을 움직일 때 양쪽이 서로 비대칭 됩니다. 뇌의 외상, 출혈, 감염증 등의 원인으로 발생한 중추 신경 마비는 양측성의 구순, 비근, 안근 마비 증상을 유발합니다. 말초신경 마비는 편측의 저작 곤란 증상 등을 유발합니다. 즉, 안면마비는 얼굴의 한쪽 또는 일부가 마비되어 얼굴 근육들이 의지대로 움직이지 않게 되어 갑작스럽게 증상이 나타나.. 2022. 2. 5.

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