건강 정보511 마른 비만 내장 지방 주의! 올바른 식생활은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 내장 지방 쌓인 마른 비만이라면 식생활은 어떻게 바꿔야 하는지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10마른 비만 내장 지방 주의! 올바른 식생활은?세 줄 요약!- 마른 비만, 근육 적어 내장 지방 ↑- 한국 20대 여성 비율 전 세계 톱!.. 2025. 2. 6. 위궤양 증상(찌르는 듯한 통증과 속 쓰림)과 원인 및 예방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 위궤양 증상(찌르는 듯한 통증과 속 쓰림)과 원인 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10위궤양 증상(찌르는 듯한 통증과 속 쓰림)과 원인 및 예방법우리가 입으로 섭취한 음식물은 식도를 거쳐 위로 올라갑니다. 위에서는 산.. 2025. 1. 27. 아침·점심·저녁 추천 운동(운동에도 때가 있다?) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 시간대별로 어떤 운동을 하는 것이 좋은지 아침, 점심, 저녁 추천 운동에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10아침·점심·저녁 추천 운동(운동에도 때가 있다?)'운동해야지!'라고 다짐은 했어도 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시.. 2025. 1. 25. 명절 음식 과식 후 졸라맨 허리띠 소화 방해! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 명절 음식 과식 후 졸라맨 허리띠를 하게 되면 소화를 방해한다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10명절 음식 과식 후 졸라맨 허리띠 소화 방해!두 줄 요약!- 과식 후 졸라맨 허리띠, 소화 방해- 연휴 과식 주의, 당뇨·혈.. 2025. 1. 24. 대상포진 지친 심신에 면역력 저하 주의 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 지친 심신 면역력에 떨어진다면 대상포진을 주의해야 한다고 하에 대상포진에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10대상포진 지친 심신에 면역력 저하 주의면역력과 체력이 떨어진다면 대상포진을 특히 주의해야 한다고 합니다. 대상포진에 대해 자세히.. 2025. 1. 21. 홈 트레이닝 장점 및 종류와 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 홈 트레이닝 장점 및 종류와 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5홈 트레이닝 장점 및 종류와 방법피로와 통증 날리는 '홈 트레이닝'날이 추우면 운동하러 나가기 귀찮아 운동에 더욱 게을러질 수 있습니다. 하지만 .. 2025. 1. 20. 임신성 당뇨 위험성 및 예방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 산모와 태아 모두의 건강을 위해 예방도 관리도 철저하게 해야 하는 임신성 당뇨 위험성 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5임신성 당뇨 위험성 및 예방법임신 기간 동안 산모의 몸에서는 여러 호르몬의 변화와 .. 2025. 1. 16. 감기약 먹을 때 피해야 할 음식 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 최근 한 달 새 14배 급증한 독감으로 인해 많은 분들이 고생하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 감기약 먹을 때 피해야 할 음식에 대해 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5감기약 먹을 때 피해야 할 음식인플루엔자(독감)가 대.. 2025. 1. 15. 안구건조증 체크리스트 및 치료법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 안구건조증 증상 및 치료법에 대해 알아보고 안구건조증 체크리스트도 함께 살펴보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5안구건조증 체크리스트 및 치료법스마트폰, PC 등 디지털 기기 사용이 늘어나면서 안구건조증 환자 수도 함께 상승곡선.. 2025. 1. 7. 저속노화 해답.. 운동에 있다? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 운동으로 건강 비축분을 만든 70대의 연구 자료를 통해 40대 건강을 유지하고 있었다고 하여 자세한 소식 전해드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5저속노화 해답.. 운동에 있다?사람이 나이 들면 심폐 기능이 약화되고 근육의 힘.. 2025. 1. 5. 신우신염 증상 허리뻐근·온몸 으슬으슬? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 감기와 증상이 비슷한 신우신염에 대해 알아보고 어떤 대표적인 증상 및 치료와 예방법에 대해 살펴보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5신우신염 증상 허리뻐근·온몸 으슬으슬?푹 쉬어도 퓌로가 풀리지 않고 온몸이 기운이 없다면, 이유.. 2025. 1. 3. 겨울철 손발 저림 원인과 해결법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 겨울철 손발 저림 원인과 해결법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5겨울철 손발 저림 원인과 해결법겨울이면 언제나 한파가 이어집니다. 입김 나오는 새벽 무렵 빙판길 위에 걸으며 출근하는 심정은 경험해보지 못한 사람.. 2025. 1. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 43 다음
