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당뇨 잡는 서리태 효능 및 블랙푸드의 단백질 영양소 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 당뇨 잡는 서리태의 효능 및 블랙푸드 속 단백질 영양소를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 당뇨 잡는 서리태 효능 및 블랙푸드의 단백질 영양소 건강한 간식 검은콩 .. 2024. 1. 13.
2024 최고와 최악 식단은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 2024년 최고의 식단과 최악의 식단은 무엇인지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 2024 최고와 최악 식단은? 두 줄 요약 - US뉴스앤월드리포트 선정 - 지중해.. 2024. 1. 12.
고혈압·당뇨병 관리법과 건강생활실천지원금 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 고혈압·당뇨병 관리법과 건강생활실천지원금 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 고혈압·당뇨병 관리법과 건강생활실천지원금 일반건강검진 후, 고혈압이나 .. 2024. 1. 12.
하루 단백질 섭취량과 단백질 섭취가 중요한 이유 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 하루 단백질 섭취량과 단백질 섭취가 중요한 이유에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 하루 단백질 섭취량과 단백질 섭취가 중요한 이유 우리 몸은 노화되면서 체중.. 2024. 1. 11.
전립선질환 이상 신호 8가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 노년 남성 삶의 질 위협하는 전립선질환 이상 신호 8가지를 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 전립선질환 이상 신호 8가지 전립선 질환은 노년 남성의 건강을 위협하는.. 2024. 1. 10.
거꾸로 식사법 효능 입증(혈당 낮추고 포만감 촉진) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 거꾸로 먹는 식사법이 혈당을 낮추고 포만감을 촉진한다는 연구 결과가 나왔다고 하여 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 거꾸로 식사법 효능 입증(혈당 낮추고 포만.. 2024. 1. 9.
유통기한 지난 천일염·밀가루·우유·식빵·감자 활용법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 유통기한 지난 천일염·밀가루·우유·식빵·감자를 버리지 않고 활용할 수 있는 생활 꿀팁을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 유통기한 지난 천일염·밀가루·우유·식빵·감.. 2024. 1. 8.
장내 유익균 대장암 억제 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 국내 암발병 1위 기록한 대장암이 장내 유익균의 차이가 예방에 큰 영향을 미친다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 장내 유익균 대장암 억제 네 .. 2024. 1. 8.
두부 동그랑땡 & 김치볶음밥 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 건강까지 갖춘 한 끼 식사로 저탄소 식단, 두부 동그랑땡과 김치볶음밥 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 두부 동그랑땡 & 김치볶음밥 만들기 저탄.. 2024. 1. 7.
우엉 손질법·보관법 및 우엉 들깨무침 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 우엉 손질법·보관법 및 우엉 들깨무침 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 우엉 손질법·보관법 및 우엉 들깨무침 만들기 아삭한 뿌리채소 우엉은 무침으로도.. 2024. 1. 7.
더덕찹쌀튀김 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 더덕은 쓴맛이 들어있어 아이들이 선호하지 않는 음식 중 하나입니다. 하지만 더덕을 튀겨내면 바삭하면서도 고소한 맛을 지녀 아이들도 쉽게 먹을 수 있습니다. 노인층의 영양간식으로도 제격입니다. 주말 레시피로 리얼푸드에서 소개한 참깨소스를 곁들인 더덕찹쌀튀김을 소개해 드리겠습니다. 더덕튀김에 고소한 참깨소스까지 더해져 맛이 좋다고 합니다. 요리과정에서 참깨소스에 들어가는 참깨는 볶음참깨, 흑임자, 거피들깨 등으로 활용이 가능하다고 합니다. 또한 튀김 반죽 조리 시에는 물과 식용유 대신 달걀물을 사용해도 된다고 합니다. 그럼 더덕찹쌀튀김 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔.. 2024. 1. 6.
천마 파킨슨병 치료 약물 보조제로 급부상 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 천마가 파킨슨병 치료 약물 보조제로 좋다고 농촌진흥청에서 과학적으로 밝혀냈다고 하여 자세한 정보 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 천마 파킨슨병 치료 약물 보조제로.. 2024. 1. 6.
매일 하루 4시간 이상 인터넷 게임하면 뇌기능 저하 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 매일 하루 4시간 이상 인터넷 게임하면 뇌기능 저하된다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 매일 하루 4시간 이상 인터넷 게임하면 뇌기능 저하 인.. 2024. 1. 5.
활동량 적고 오래 앉아 있다면 만성콩팥병 위험 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 활동량 적고 오래 앉아 있다면 만성콩팥병 위험이 커진다는 연구 결과를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 활동량 적고 오래 앉아 있다면 만성콩팥병 위험 신체 활.. 2024. 1. 5.
식품 구입 시 국내산 vs 외국산 구별법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 식품 구입 시 국내산과 외국산 구별법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 식품 구입 시 국내산 vs 외국산 구별법 두줄 요약 - 돼지고기, 원산지 위반 가장 많다... 2024. 1. 4.

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