외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상 및 치료법

안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다.

오늘은 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

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외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상 및 치료법

어떤 사건에 대해 심각한 물리적/정식적 피해를 입었다면, 다시 한번 그 사건 또는 그 사건과 비슷한 상황이 발생하는 것을 두려워하는 것을 말합니다. 혼자 있을 때 큰 사고를 당할 뻔했던 경험이 있다면, 이후에는 사고가 발생하지 않더라도 혼자 있는 상황 자체가 불안해지는 이치입니다. 큰 개에게 물린 경험이 있다면 작은 강아지를 보고도 두려움을 느낄 수도 있습니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD) 뜻

이러한 증상을 정신건강의학적으로는 외상 후 스트레스 장애로 분류합니다. PTSD(Post traumatic stress disorder)라고도 합니다. 최근에는 "나 PTSD 올 것 같아"라며 농담조로 얘기하는 유행어도 있을 정도로 많은 사람들이 사용하고 있는 단어이기도 합니다. 그러나 실제로 그 뜻을 생각해 보면 그리 쉽게 농담조로 여길만한 증상은 아닙니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 전쟁/고문/자연재해/심각한 사고 등과 같은 큰 사건을 겪고 난 후, 그 사건에 대한 공포심을 갖고나 고통을 느끼고, 그로부터 벗어나기 위해 과도한 에너지를 소비하는 질환입니다. 이로 인해 정상적인 사회생활이 불가하거나 개인의 안위를 침해받기도 합니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상

PTSD, 외상 후 스트레스 장애의 주된 증상은 충격을 받은 사건, 또는 이와 유사한 상황에서 회피하는 성향을 드러내는 것입니다. 쉽게 말해, 뜨거운 물에 데인 경험이 있다면 뜨거운 물을 드려워하고 차가운 물을 사용하거나 운전 중 좁은 골목에서 사고가 났다면 멀더라도 일부러 큰길로 돌아가는 것입니다.

 

증상의 정도는 사람에 따라 모두 다릅니다. 똑같은 사건/사고를 겪었어도 대수롭지 않게 여기는 사림이 있는 반면, 심각한 PTSD에 시달리는 경우도 있습니다. 사건 직후 바로 증상이 나타나기도 하지만, 1달에서 1년 후, 뒤늦게 나타나는 경우도 있습니다.

 

해당 사건에 두려움과 공포를 느끼지 않더라도 기본 성향이 공격적으로 변하거나, 충동조절 장애, 우울증, 약물남용 등의 증상이 나타나기도 합니다. 집중력과 기억력이 저하되는 등의 인지 기능에 문제가 발생하기도 합니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치료법

PTSD, 외상 후 스트레스 장애 증상이 있다고 판단된다면, 또는 개인이 증상을 자각하지 못하더라도 특정한 사건을 겪고 난 후 심리적 불편함을 느낀다면 해당 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 치료를 위해서는 우선 정신건강의학과 전문의의 진찰과 면담이 필요합니다. 기존 병력부터 최근에 심리적으로 충격을 준 사건이 있는지, 평소 생활 습관 등의 질의응답을 통해 진단을 내립니다.

 

심한 충격을 받은 환자에게 가장 효과적인 치료 방법은 정서적인 안정감을 제공하는 것입니다. 그리고 원인이 되는 사건에 댛 이야기할 수 있도록 용기를 북돋아줘야 합니다. PTSD 증상 자체가 심리적인 불암감에서 기인하는 것이기 때문에, 그 불안함의 근본적인 원인을 이겨낼 수 있도록 하는 과정이 필요합니다.

 

전문의의 처방에 따라 약물치료 요법이 실시될 수 있습니다. 약물치료를 통해 PTSD 뿐만 아니라 우울증 및 기타 불안장애 등의 증상까지 함께 호전되는 효과를 기대해볼 수 있습니다.

 

정신치료 요법도 병행합니다. 정신역동적 치료, 행동치료, 인지치료, 최면요법 등이 있으며, 환자마다 상태가 모두 다르기 때문에 전문의의 진단 후 치료 계획 및 방법이 결정됩니다.

 

외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복하는 방법

환자 본인이 해당 증상을 자각했다면 가급적 빠른 시일내에 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다. 어떤 질환이든지 환자가 섣불리 자가진단하여 증상을 방치하는 거은 바람직하지 못합니다. 그럼에도 불구하고 환자 스스로가 심각한 정도가 아니라고 판단하거나, 정신건강의학과 치료가 부담스럽게 느껴져서 아예 병원을 찾지 않는 경우도 있습니다.

 

실제로 PTSD 환자 중 치료를 받지 않은 30% 정도는 저절로 회복되고 40% 정도는 증상이 완화되는 경향을 보입니다. 기존에 우울증이나 그 외 불안증세를 겪지 않었거나 심리적으로 안정을 줄 수 있는 가족, 친구 등이 있다면 환자의 상당수가 치료를 받지 않더라도 자연적으로 극복해 내곤 합니다.

 

하지만 시간이 지나도 외상 후 스트레스 장애가 극복되지 않고 지속되거나 증상이 악화된다면 즉시 전문의 상담을 받도록 권유합니다. 질환을 예방할 수 있는 특별한 방법이나 식이요법, 생활 가이드는 딱히 없습니다. 증상이 나타났을 때 얼마나 심리적 안정감을 가질 수 있는지가 극복의 관건입니다.

 

자료 = 국민건강보험

 

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상 및 치료법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.