분류 전체보기1110 한랭질환 예방 및 대처법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 한랭질환 종류를 알아보고 한랭질환 예방과 대처법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 한랭질환 예방 및 대처법 영하 10도 안팎까지 기온이 크게 내려가는 날씨가 이어지면서 한랭질환 환자가 늘고 있습니다. 질병관리청이 운영하는 응급실 감시체계에 따르면 2022년 12월 1일부터 2.. 2023. 1. 8. 불면증·비만 처방 '알프라졸람' 저체중아 출산 위험 3.7배 높다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 불면증 혹은 비만 등에 처방을 받는 '알프라졸람'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 불면증·비만 처방 '알프라졸람' 저체중아 출산 위험 3.7배 높다! 향정신성약물인 '알프라졸람'이 임신 여성에게 자연유산과 저체중아 출생 위험을 높이는 것으로 확인됐습니다. 알프라졸람은 우울증.. 2023. 1. 6. 할리벗 애호박 스파게티 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. '그린란드산 할리벗(Halibut, 대서양 가지미)'은 국내에서는 다소 생소한 이름이지만, 미국이나 유럽권에서는 대구나 연어처럼 즐겨 먹는 고급 생선입니다. 생선 스테이크로 애용되는 프리미엄 흰 살 생선으로, 우리나라에서는 '검정 가자미'로 부르기도 합니다. 씹는 감촉이 좋으며, 다른 생선에 비해 지방질이 낮아 해외에선 다이어트 식품으로도 자주 먹습니다. 해양관리협의회(MSC)와 리얼푸드가 함께하는 '지속가능한 맛' 레시피로 할리벗을 스파게티에 활용한 요리를 소개했습니다. 그래서 오늘은 할리벗 애호박 스파게티 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상.. 2023. 1. 5. 금연 잘 하는 방법 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 새해가 시작되면서 세우는 수많은 목표 중 1순위는 어김없이 '금연'입니다. 담배가 백해무익이란 것 잘 알려진 사실이지만 대부분의 사람들이 금연의 벽을 넘지 못합니다. 어떻게 하면 금연에 성공할 수 있을까요? 흡연은 거의 모든 질환의 주요 원인으로 꼽힙니다. 폐질환은 물론 전 세계 사망원인 1위인 암이 언급될 때도 빠지지 않습니다. 뇌졸중으로 대표되는 뇌혈관질환을 비롯해 심혈관질환, 호흡기질환, 위장질환, 구강질환 등에도 어김없이 등장합니다. 서민석 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 교수는 "금연이 좋은 이유는 이루 헤아릴 수 없이 많지만, 무엇보다 중요한 건 금연 자체만으로도 건강한 삶을 위한 가장 훌륭한 치료가 된다는 점이다"라고 조언했습니다. 그렇다면 금연 잘.. 2023. 1. 3. 연말 홈파티 저칼로리 샐러드 '칼립소 망고 샐러드' 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 다이어트를 하는 이들에게는 연말 홈파티가 즐거우면서도 걱정이 되는 날이기도 합니다. 이럴 때는 칼로리를 홀쭉하게 뺀 샐러드 메뉴가 어떨까요? 샐러드는 무엇보다 드레싱 선택이 중요합니다. 예상보다 훨씬 높은 칼로리를 섭취할 수도 있어 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 저칼로리 샐러드 '칼립소 망고 샐러드' 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이.. 2022. 12. 30. 새해 먹기 좋은 제철 음식 두 가지(삼치·한라봉) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 새해 먹기 좋은 제철 음식 삼치와 한라봉에 대해 알아보고 두 가지 음식 궁합도 함께 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 새해 먹기 좋은 제철 음식 두 가지(삼치·한라봉) 본격적인 추위가 몰아치는 시기에는 무엇보다 영양소 균형섭취가 중요해집니다. 추위를 이겨내는 에너지를 주면서 입안도 .. 2022. 12. 26. 알레르기 환자 10명 중 1명이 이 질환? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 알레르기 환자 10명 중 대략 1명에게 나타나는 우울증과의 연관성에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 알레르기 환자 10명 중 1명이 이 질환? 아토피성 피부염·천식·알레르기성 비염 등 알레르기 질환자 10명 중 1명꼴로 우울증이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 우울증이 있는 알레르.. 2022. 12. 22. 재벌집 막내아들 진양철 회장의 '섬망'이란? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 재벌집 막내아들 진양철 회장이 갑작스럽게 찾아온 '섬망'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 재벌집 막내아들 진양철 회장의 '섬망'이란? 섬망이란? '섬망'이란 '헛소리 섬, 망령될 망'이라는 뜻의 한자로 이뤄진 말로, 일시적으로 매우 갑작스럽게 나타나는 혼란한 정신 상태를 일.. 2022. 12. 16. 겨울 간식 '늙은 호박 찐빵·단팥 찐빵' 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 찬 바람이 솔솔 불어오는 겨울입니다. 거리에서 파는 붕어빵에 자꾸 눈길이 갑니다. 붕어빵 안에 든 팥이 혈압 상승을 억제해 준다고 합니다. 또, 늙은 호박은 감기 예방에 아주 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 건강도 챙기면서 따끈하게 먹을 수 있는 알록달록 찐빵을 만들어 보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식.. 2022. 12. 13. 농구.. 어깨 관절 및 인대 무리?(회전근개파열이란?) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 회전근개파열이 무엇인지 알아보고 농구로 인해 어깨 관절 및 인대에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 코로나 입마름 현상 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 농구.. 어깨 관절 및 인대 무리?(회전근개파열이란?) 2022~2023 한국프로농구 정규리그가 전개되면서 생활 체육으로 농구를 즐기는 이들이 늘고 있다고 합니다... 2022. 12. 12. 석류 파블로바 만들기 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 석류를 이용한 파블로바 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 석류 파블로바 만들기 12월 제철을 맞이한 석류는 여성에게 좋은 대표 과일입니다. 식물성 에스트로겐이 많기 때문입니다. 이는 콩에 들어있는 식물성 여성호르몬에 비해 생리 활성이 강하다고 알려져 있습니다. 미국 식품의약안전청(FDA)에서.. 2022. 12. 11. 치커리차·트러플 살사·마시는 시드르 식초 등 주목받는 트렌드 식품 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 치커리차·트러플 살사·마시는 시드르 식초 등 주목받는 트렌드 식품을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 치커리차·트러플 살사·마시는 시드르 식초 등 주목받는 트렌드 식품 미식 트렌드가 전 세계적으로 뜨거워진 가운데 '미식의 나라' 프랑스 식품을 한 자리에서 체험할 수 있는 미식 축제가 국내에 열렸습니다. 서.. 2022. 12. 8. 이전 1 ··· 65 66 67 68 69 70 71 ··· 93 다음
