아몬드4 아몬드 운동 후 회복에 도움 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 아몬드 운동 후 회복에 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 아몬드 운동 후 회복에 도움 아몬드 섭취가 운동 후 회복기에 .. 2024. 3. 12. 불포화지방 풍부한 음식 3가지 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 불포화지방 풍부한 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 불포화지방 풍부한 음식 3가지 지방은 우리가 살아가는데 필수불가결한 영양소 중 하나입니다. .. 2023. 12. 25. 견과류 종류별 효능 및 권장 섭취량 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 고소하면서도 포만감을 주는 다양한 견과류의 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 견과류는 공통적으로 영양소가 풍부해 몸에 좋지만 하루 적정 권장량이 있기 때문에 그에 맞춰서 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 하나씩 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면.. 2023. 11. 24. 콜레스테롤에 좋은 대표 영양소와 음식 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 콜레스테롤에 좋은 대표 영양소에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 콜레스테롤에 좋은 대표 영양소와 음식 혈중 콜레스테롤 수치는 심혈관질환과 뇌질환 등 각종 질.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
