고단백 식단 필수템1 코티지 치즈 vs 그릭 요거트, 단백질 왕좌는 누구? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 다이어트와 건강에 대한 관심이 높아지면서 '고단백·저열량' 식품에 대한 수요가 급증하고 있다고 합니다. 대표적인 식품이 바로 코티지 치즈입니다. 담백한 맛, 부드러운 질감, 무엇보다도 그릭 요거트를 능가하는 단백질 함량 덕분에 미국은 물론 국내에서도 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 코티지 치즈가 주목받는 이유부터, 그릭 요거트와의 차이점, 맛있게 즐기는 방법까지 정리해 보겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
