한랭 두드러기 예방법

안녕하세요 건강한 음식 건음입니다.

사진 = 게티이미지뱅크

날이 추워지면 피부에 두드러기가 올라오는 사람들이 의외로 많다고 합니다. 이것이 바로 '한랭 두드러기'때문이라고 합니다. 그래서 오늘은 한랭 두드러기 예방법에 대해 알아보겠습니다.

한랭 두드러기 예방법

 

한랭 두드러기란?

한랭 두드러기는 찬 공기나 찬물, 얼음 등에 피부가 노출되었을 때 나타나는 질환이라고 합니다. 그런데, 추위에 노출될 때보다 몸이 다시 더워질 때 두드러기가 생기는 경우가 많다고 합니다. 한랭 두드러기는 18~25세 젊은 성인에게 잘 나타난다고 합니다. 

 

한랭 두드러기 확인법

만약 스스로 한랭 두드러기가 의심된다면 얼음을 이용해보면 된다고 합니다. 팔 안쪽에 얼음을 올리고 10분 정도 지났을 때 얼음이 있던 자리에 얼음 모양으로 두드러기가 발생하면 한랭 두드러기를 의심할 필요가 있다고 합니다.

 

한랭 두드러기 증상에 따른 3가지 구분법

 

1. 원발성 한랭 두드러기

원발성 한랭 두드러기의 경우 피부에 차가운 자극이 전해진 뒤 몇 분이 지나면 30분~1시간가량 가려움이 지속된다고 합니다. 차가운 온도에 전신이 노출될 경우 저혈압, 어지러움, 쇼크까지 발생할 수 있다고 합니다.

 

2. 반사성 한랭 두드러기

피부 일부 부위가 차가운 외부 자극에 노출되었을 때 증상이 나타나지 않지만, 전신이 노출되면 광범위하게 두드러기가 발생합니다.

 

3. 속발성 한랭 두드러기

환자의 약5%를 차지하는 속발성 후천성 한랭 두드러기는 피부가 붉은색·보라색으로 변할 수 있으며, 24시간 이상 증상이 지속된다고 합니다. 이 경우 다른 질환이 원인일 수도 있으므로, 혈액검사를 받아보는 것이 좋다고 합니다. 

 

한랭 두드러기 치료법

한랭 두드러기 환자가 갑자기 추위에 노출되면 호흡기, 장점막이 피부처럼 부어오를 수 있다고 합니다. 이로 인해 호흡곤란, 복통 등이 발생한다고 합니다. 때문에 한랭 두드러기 환자는 겨울철 외출 시 위급한 상황을 대비해 휴대용 주입식 어피네프린 키트 등과 같은 약제를 지참하는 것이 좋다고 합니다.

 

한랭 두드러기는 아직까지 뚜렷한 치료법이 없다고 합니다. 그래서, 항히스타민제 복용을 통해 증상을 완화하는 것이 최선이라고 합니다. 보통 5~10년 정도 증상이 지속된 후 자연 소실된다고 합니다. 두드러기가 지속적으로 발생할 경우 만성 두드러기로 이어질 수 있어 주의해야 한다고 합니다.

 

한랭 두드러기 예방법

1. 차가운 자극이 직접적인 원인인 만큼, 예방을 위해서는 추운 환경을 최대한 피하는 것이 좋다고 합니다. 특히 겨울철에는 갑자기 찬 공기에 노출되거나, 반대로 추위에 노출된 후 갑자기 더워지지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

 

2. 외출 시에는 반드시 장갑을 착용하고, 땀이나 물에 양물이 젖었다면 즉시 갈아 신어야 한다고 합니다. 또, 손을 비비거나 핫팩을 사용해 온도를 높이는 것도 방법이 된다고 합니다. 

 

3. 실내 온도를 18~20℃로 유지하고 습도가 40% 이상이 되도록 하는 것이 좋다고 합니다.

 

자료 = 헬스조선

 

 

 

그럼 여기까지 한랭 두드러기가 무엇인지 알아보고 한랭 두드러기 예방법을 살펴보았습니다.

감사합니다.