코 막힘 해결법

안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다.

 

오늘은 코 막힘 해결법에 대해 알아보겠습니다.

 

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코 막힘 해결법

봄철에는 알레르기와 큰 일교차로 인해 코가 자극을 많이 받는 시기입니다.

 

이때 코를 자주 만지거나, 과하게 풀면 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다고 합니다.

 

편안한 봄날을 보내기 위한 코 건강 관리 꿀팁을 소개해 드리겠습니다.

 

봄철 코가 괴로운 시기

 

봄철에는 알레르기와 큰 일교차로 인해 코가 자극을 많이 받는 시기입니다.

 

이때 코를 파면 염증이 생기거나 손톱이 점막을 상하게 해 세균 감염이 생길 수 있고, 코를 아주 세게 푸는 행위도 코에 부담을 줄 수 있어 주의해야 한다고 합니다.

 

봄철 코 건강관리 비법(멸균생리식염수)

 

멸균된 코 세척용 생리 식염수로 씻어내는 것을 권장합니다.(렌즈 세척용 안 됨)

 

비염, 알레르기 증세 완화에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

하지만 너무 자주 헹구면 코속이 건조해질 수 있으니 정해진 양에 맞춰 사용해야 한다고 합니다.

 

또한, 세척 방법이 다양해서 자신에게 맞는 세척 방법을 사용하는 것이 좋다고 합니다.

 

코 건강 지키는 법

 

코 건강을 지키기 위해서는 따뜻한 물을 자주 마시고 실내 습도, 온도를 적절히 유지하는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

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자료 = 식품의약품안전처

 

 

 

 

 

그럼 여기까지 코 막힘 해결법에 대해 알아보았습니다.

감사합니다.