항염증 식단2 염증 유발 음식 대신 '항염증 식단' 3가지 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 염증 유발 음식 대신 먹으면 좋은 항염증 식단 3가지는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? ✔ 암세포가 좋아하는 음식 8가지 염증 유발 음식 대신 '항염증 식단' 3가지(오메가 3·비타민·식이섬유) 만성적인 염증은 우리 몸을 조용히 손상시키는 원인입니다. 의학전문가들에 따르면 만성 염증은 제2형 당뇨병이나 심장질환, 치매, 암 등.. 2022. 7. 11. 만성피로 몸안 염증 문제?(항염증 식단) 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 혹시 자도 자도 피곤한가요? 수면시간이 긴데 자고 일어나도 몸이 풀리지 않다면 만성피로를 의심해 볼 수 있습니다. 그런데, 만성피로가 몸안 염증과도 연관이 있다고 합니다. 자세한 정보 알아보겠습니다. 만성피로 몸안 염증 문제?(항염증 식단) 만성피로와 염증 연관성 현대인의 피로는 누구에게나 있는 흔한 증상으로 여겨지고 있습니다. 하지만, 잠을 충분히 잤거나 무리한 활동을 하지 않았는데도 피로가 해결되지 않는다면 이는 몸안의 '염증' 문제일 수 있다고 합니다. 의학전문가들에 따르면 우리 몸은 외부에서 바이러스가 침입했을 때 면역 세포가 이를 대응하는 과정에서 사이토카인(Cytokine, 면)이라는 물질을 분비한다고 합니다. 하지만, 만성 염증으로 이 물질이 과다 분비되면.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음
