콩가루 냉이 된장국 맛있고 건강한 한 끼 만들기2 냉이 효능 및 요리궁합(단백질 함량 높아 콩가루·소고기 꿀조합) 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 냉이 효능 및 요리궁합(단백질 함량 높아 콩가루·소고기 꿀조합)에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 냉이 효능 및 요리궁합(단백질 함량 높아 콩가루·소고기 꿀.. 2024. 3. 29. 콩가루 냉이 된장국 맛있고 건강한 한 끼 만들기 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 맛있고 건강한 한 끼를 책임질 수 있는 식단 콩가루 냉이 된장국 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 콩가루 냉이 된장국 맛있고 건강한 한 끼 만들기 콩가루 냉이 된장국 만들기 콩에는 영양이 우수한 식물성 단백질이 다량 들어있습니다. 항고혈압 펩타이드도 포함돼 혈압관리에도 좋으며, 항암효과가 있는 피트산(Phytic acid), 치매 예방에 도움이 되는 레시틴, 백내장 예방과 치료에 좋은 루테인 등이 들어 있다고 합니다. 오늘 소개하는 요리는 건강한 콩을 이용해 콩가루를 첨가한 냉이 된장국인데, 냉이 대신 쑥, 아욱 등을 취향에 맞게 선택이 가능하며, 여기에 배추, 무채, 두부, 바지락을 추가로 넣어도 좋다고 합니다. 콩가루 냉이 된장국 만드는 재료 : 냉이 2줌.. 2022. 1. 16. 이전 1 다음
