밤 늦게 자는 올빼미형 정신건강 주의!2 주말 몰아서 자면 심장 건강에 좋다! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 주말에 평일 부족했던 잠을 몰아서 자면 심장 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다고 하여 소식 전해드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5주말 몰아서 자면 심장 건강에 좋다!평소에 수면이 부족해 주말에 미뤄뒀던 잠을 몰아서 자는 사.. 2024. 8. 30. 밤 늦게 자는 올빼미형 정신건강 주의! 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 밤늦게 자는 올빼미형이 정신건강에 특히 좋지 않다는 연구 결과가 나와 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법)✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!!✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5밤늦게 자는 올빼미형 정신건강 주의!밤늦은 시간에 잠자리에 드는 '올빼미형' 생활습관이 정신건강에 특히 좋지 않.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
