노화를 늦추는 습관3 세계 최고령 117세 할머니가 전하는 장수 비결은? 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 세계 최고령 117세 할머니가 전하는 장수 비결을 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 세계 최고령 117세 할머니가 전하는 장수 비결은? 세계에서 가장 나이가 .. 2024. 3. 6. 자식 많이 낳으면 빨리 늙는다! 연구결과 발표 안녕하세요 건강한 음식 '건음'입니다. 오늘은 자식 많이 낳으면 빨리 늙는다는 연구결과가 나왔다고 하여 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 ✔ 피부 곰팡이균(백선증) 치료법 15가지 ✔ 소라 구입법과 손질법(타액선 제거방법) ✔ 새 프라이팬 연마제 제거 및 수명 늘려주는 세척법 ✔ 효소 종류와 효소가 풍부한 음식 ✔ 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) ✔ 암 발생 시 나타나는 뜻밖의 증상 5가지 ✔ 가장 더러운 12가지 채소와 과일 순위 ✔ "설사·복통" 증상 단순 배탈로 여기면 큰일!! ✔ 우유와 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 5가지 ✔ 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 BEST 5 ✔ '이것' 오래 먹고 치매 걸렸다? 자식 많이 낳으면 빨리 늙는다! 연구결과 발표 자식을 많이 낳을수폭.. 2023. 12. 15. 노화를 늦추는 습관 안녕하세요 건강한 음식 건음입니다. 오늘은 노화를 늦추는 습관은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 노화를 늦추는 습관 늙는다는 것은 매우 자연스러운 현상이지만 많은 사람들이 늙는 것에 대한 두려움이 있는 것이 사실입니다. 이왕이면 한 달이라도 1년이라도 늦게 늙고 싶은 게 사람의 마음일 것입니다. 그런 사람들을 위해 노화를 늦추는 식이요법이 있다고 합니다. 먼저 노화방지를 위해서는 소식을 하는 것이 중요한데 소식을 하면 유해 활성산소의 생성이 줄어들어 질병예방과 장수에 도움이 된다고 합니다. 이때 소시이란 양이 많고 적음을 의미하는 것이 아니라 칼로리의 제한을 의미한다고 합니다. 우리의 몸은 음식을 많이 섭취할수록 이를 소화시키고 칼로리로 바꾸기 위해 더 많은 산소를 필요로 한다고 합니다. 이러한 대사과정 .. 2022. 1. 12. 이전 1 다음
